はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2019/02

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は、今日からの冷え込み対策。子供の頃を思い出し、タクミにもあったかい格好するように!と、普段着ていかないヒートテックやら用意して。学校では、スキーウエア着てこーい!なんて、冗談なのか本気なのか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!冷え込んできましたね。雪道、キュッキュッキュッキュッと音がしてるよ。今日は塾!今日も晩ごはん、しっかり食べてもらいましょー!今日はね。蒸し鶏の中華風サラダ。ボリュームたっぷり!低脂肪・高たんぱくの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝天気予報みたら、明日の最高気温マイナス11度だってヽ(;▽;)私の実家は朝晩がとても冷え込む地域。今でこそ昔と違い暖かくなったんですが、これだけの寒さを体験するのは子供の頃以来かも。朝、学校に行く ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!やっぱり今日は雪かきDAY。軽めの雪だったからまだ良かったものの、結構降ったんで時間もかかるー手首痛いのに、参るわ、ほんと。さ、今日は練習日。今日の練習もきつかったようです。そりゃ楽ではないよね、どん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝は軽めの雪が降っていた。久しぶりの雪だなぁ〜こりゃ積もりそうだ、帰ったら雪かきか…はぁ。なんて思いながらの出勤。これだけで朝から気が重い…(ノ_<)その後は寒波がやってくるしょー嫌になっちゃう。。 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習日。帰りはお迎えなんで、その前にやれることやっちゃおー!ってことで、あれこれ急いだ。タイミングよくケイが帰ってきたんで一緒にご飯食べたー今日はね、母校(中学校)の先生に近況報告しにいったよ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝6時。いつも通りに起きてきたら、なんと!ケイが朝ごはんを作ってくれてたじゃないかぁーヽ(´▽`)/昨日、早く寝すぎたもんだから、今朝はとても早く目覚めたらしい。朝ごはんを、私が起きてくる時間までに ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は塾の日。帰りはお迎えに〜晩ごはん。豚肉としめじのコチュチーズ。ほんとは昨日作ろうと思っていたもの。節分の日を勘違いしてたからね。今日はね、ビニール袋に食材と調味料をいれてあとはフライパンで焼 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も寒い北海道…立春なのに。けど、今週末は大寒波がやってくるとか…おーさぶいさぶい。足元から冷えるわ。朝ごはん。我が家の定番、炒め納豆。子供らの大好物。今日の具はね、豚ひき肉、人参、ピーマン、ね ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!2月3日、節分の日。だけど私、なぜか明日と勘違いしてて、昨日飲みに行ったときに今日だと気づいたという。なもんだから、明日まで決めていた(たまたまです)献立と今日の献立をチェンジして晩ごはん作り〜準備万 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日はね、友達と飲みに行ってきました^^仕事から帰って急いでご飯支度ーーーっっ!前日、何食べたい?って聞いたら、オムライス♪ってさ〜スキレットにのせてオムライス。野菜ごっそりご飯は先に作ってスキレ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝も吹雪の北海道。今は晴れてきたよ。けど、気温は昨日よりマシだけど引き続きマイナス気温。雪が降らないだけまだ良いかな、と思うーそれにしても、ここまで冷え込むとは。今日ももちろん練習日。土日は練習 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!いやぁー今日はほんっとに寒い一日でしたね。朝の気温は、マイナス8度。仕事帰りの気温は、マイナス7度。今日一日、ずっとこんな気温。吹雪いているから体感気温、更に低い…あまりに寒い予報だったから、一日中 ...