はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2019/02

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!いよいよ今日は受験当日。6時に起きて朝ごはん食べるっていうので、それに間に合うように起きて朝ごはん準備ですっもちろんお弁当も〜!朝ごはん。出来るだけ食べやすく、そして脳のエネルギー源をしっかり補給し ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!明日は私立高校受験日。下見に行ったあと、そのまま塾へ行き最終チェック!今日は明日の入試に向けた晩ごはん!しっかり食べてもらいましょ〜牛肉と彩り野菜のオイスター炒め。炒めていくだけで最後に合わせ調味 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は私、21時半には布団に入っちゃいました…笑相当動き回っていたらしい、ソファに座るのも嫌で横になりたくて布団の中にはいり、そのまま撃沈^^;朝までぐっすりです♪疲れはとれたものの、寝すぎて腰が痛くな ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝は7時に起き、朝ごはん作ってすぐに家事仕事…大型ものを洗うのに洗濯機を何回も回し、毛布も洗いたくてコインランドリーへ…でもって洗車まで。バイトのケイは昼休みに帰ってくるから、昼ご飯も合間に作った ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日もあったか^^…て、今までに比べたら!ですけどね♪来週はプラス5度?とかになる日もあるそうで、雪もかなり溶けますねそうなったらそうなったで、小道なんかは道路がぐちゃぐちゃになるから、これまた運転 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!そういえば昨日、タクミは、やっぱりバレンタイン今年はなかったわー。って残念がってました。ケイも、俺の唯一のバレンタインチョコー!って私の作ったものに喜んでました。我が家の子供ら、二人揃って今年はチ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は久しぶりにプラス気温の予報!朝も少しあったかかったです^^今も絶好調に太陽でてる〜気持ち良いですね!朝ごはん。またまた今日もハラスを焼きました。ハラスはね、ケイも大好きなんだっっキャベツを塩 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は塾の日。というか、学校も早く終わったんで授業と自習をしに行きました。そしたらね、もう一品作っておいたバレンタインを食べてったらしい〜オレオをのっけた生チョコケーキを作っていたんですよね。一晩 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は、私立高校A日程の受験日。タクミは、私立高校はB日程なので来週が受験の日。クラスの半分くらいは、今日受験なんだって。いよいよだね、高校受験。受験生のみんな、頑張れーーーっっ!朝ごはん。今朝はほ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習日。昨日から、明日の練習はキツイんだって!って言ってました。キツイと聞けば疲れも増すかな、食事もしっかりしなきゃ!って思っちゃいますね。さてー今日の晩ごはん。今日はね。焼いたぶりに、パ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!まずは朝ごはんからー♪キャベツとひき肉を具にしたオムレツを〜味は薄めなんだけど、タクミはそのまま何もかけずに食べてましたサラダなんかもね、何もかけずに食べることもしばしば。えー?!って思うけど、添 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!真冬日が続く北海道。いつになったらプラス気温がやってくるんだーいっっでも、この寒さにだんだん慣れたかも。笑っいや、でも寒いものは寒いです。。。さー!今日から練習再開!そんな今日の晩ごはん。アボカド ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日、お風呂に入っていたら、急に思い出したかのようにタクミがやってきて、そーいえば今日、身長測ったらまた伸びてたわ!すぐに伝えたかったんだろうね、風呂場までやってきてわざわざ伝えにきましたよ笑休ん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!連休最終日、用を済ませて早めに帰宅。なんとなーく模様替えをしたくなり、せっせこ物を移動させて気分転換^^昨日の晩ごはんです〜昨日はね。豚味噌キムチ鍋。味噌とキムチのW発酵食品なべ〜!笑っ妹はあまり腸 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日から妹か泊まりに来てて、みんなで楽しく過ごしています^^妹がくるといつも、ほんとあんた達って仲良いよねーって言われます。身内から言われるとちょっと嬉しいもんですね。夜はタクミのトレーニングに妹 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!連休初日の受験生は模擬試験。朝から塾へ向かいました、お弁当持って。タクミはサッカーにしっかり集中するため、そこを第一優先で高校を選びました。入学してから勉強に追われるよりも、そのぶんをサッカーに… ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は塾の日。寒いかな?と思ったから温かい具だくさんのスープで体の芯まで温めてもらおー!今日はね、鶏肉とキャベツのトマトスープ。かなり具だくさん!食べるスープをイメージして作りました^^今日はね、 ...