はるはるの子供アスリート 栄養満点ご飯

2019年01月

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!雪かき、今日はケイがしてくれていたようで助かった〜!その仕事がなくなったから気持ちに余裕もできました今日は塾へ…そんな今日の晩ごはん。豚肉とトマトのチリソース。なんか久しぶりにこういうの食べたくな
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こんにちは!きてくださってありがとうございますーーーっっ!朝方は吹雪いていたのに、すっかり良い天気になりました^^良かった、良かった。朝ごはん。今朝は珍しく麺にしたっ野菜たっぷりの焼きそばです豚肉、ピーマン、人参、もやし。これでもか!ってくらいの具の量な
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こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習〜意外と早く帰ってきたんでびっくりした練習帰りはおにぎりとココアを飲んでもらったよ。帰宅後はバランスご飯^^今日はね。茹で鶏のオイ醤油。むね肉使って茹で鶏をつくり、ソースはレンチンでとろ
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!明日、練習に行きます。と、昨日はU16のコーチへ連絡。練習へ行く日、塾へ行く日と決めての両立。チームのみんなも同じように、それぞれの判断で決めてスケジュール組んでいるよう。チームメイトはとても良い意味
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こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習日。ユースの練習に参加するようになってからも、練習日でどんな練習をしているかを聞いてメニュー作りをするようにしています。今日も疲れたであろう体に、クエン酸たっぷりメニューで疲労回復!今日
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の日本代表戦、3-0にて勝利!後半はかなり面白かったようですね(前半まで観て私は寝た)タクミは眠い目をこすりながら観てたようですなので今日は寝不足( ̄▽ ̄)昨日の夜、明日の朝ごはん、なーにー?って。す
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こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!塾から帰ってきたタクミ。今日は俺、早く飯食うから!なんて早々に食べ始めた。10分経過…やたらと早いんでびっくり!なになにー?遠征のときはそれくらい早いわけ?口を動かすスピードもいつもよりかなり早い
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こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ話がリアルタイムじゃないけど、大阪なおみ選手の優勝、感動しましたね(かなり遅い話)ここまで来るのに、どれだけの苦労と努力があったんだろう。そう思ってしまいます。それにしても…本当に感動しましたっっ昨日の夜、
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