はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2018/12

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーー!昨日は忘年会前に友達と待ち合わせて、女子トーク炸裂!からの忘年会っっ喋って笑ってほんっとに楽しい時間を過ごすことができたなぁ〜日頃のストレス(あんまり感じてはいませんが)発散することできて(喋ったから)ま ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は雪、ほんっとに沢山降りましたね30センチくらい?積もったでしょうか…帰宅後、まずは雪かきからスタートしました湿った雪だったもんだからおかげで今日は筋肉痛^^;今日も朝からチラホラと雪が舞っています昨日より ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!凄い雪…一気にきましたねなんとかタクミは遠征に出発しましたJRも遅れはなく集合場所にちゃんと行けたー無事に帰ってくることを祈るのみ。朝ごはん♪炒め納豆のひき肉、今日は鶏ひき肉で作りました〜これは、ほ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日からタクミは函館遠征…の、予定です。予定…まだね、この時間になっても決定ではないんですよね。天候によって…という状況で、昨日の練習段階でもまたわからないってことでした。確率50パーセント。バスで ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!全国大会…高円宮杯まで、残り2週間ちよっと。カレンダー見たら、再来週には出発じゃないかぁ〜!早いもんだね。残りの2週間は、試合に向けてしっかりと体調管理が大切だよ!意識しながら行動しなきゃね。そんな ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝の気温はマイナス気温からスタート…冷え込みましたね週末はもっと冷え込むみたい、今晩から積雪予報、恐ろしや〜昨日は練習後にサンドイッチとみかんを。帰宅後の晩ごはんっっ豚もも薄切り肉とニラを使って ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日、ケイがバイト先から乾燥椎茸をもらってきました今すぐ食べたい!って、椎茸が大好きなケイ。ご飯、食べ終わったあとにこんな事を。もう台所の片付けは終わったのにぃー!面倒くさいっっ!!!そう思ったか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は練習のタクミ。走りメインの練習だったから、練習前はサンドイッチを。そして練習後はおにぎりを食べて帰ってきたよ〜昨日の晩ごはん。疲れていても食べやすく、そして一品でいろんな栄養素を含み、栄養満 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!先日ケイがね、ハーゲンダッツ買ってきたからー!なんて言うの。珍しいこともあるもんだっちょっとびっくりした。ハーゲンダッツ食いたくなってさ、でもさ、俺だけ買うのもわりぃーから、みんなのも買ってきたん ...

こんにちわ!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は練習も塾もお休みでゆっくり休めたそう^^仕事から帰ってきたらいつもと変わらぬタクミでした♪昨日の晩ごはん。ビタミン、ミネラルをしっかりとって体調を整えていこう〜!豚肉とキャベツの中華炒め。野 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今朝はなかなか起きられなかったよ、タクミ。やっとこ起きてきて10分くらいしてからかな?鼻歌歌い始めたんでちょっとホッとしました。今日は塾もないそうなんで学校から帰ってきたらゆっくり過ごせます^^朝ごはん。ト ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっタクミ、遠征から元気に帰ってきました^^でも、ちょっとお疲れな感じ…口数もいつもより少なめでした飛行機の中でも寝たらしいけど、眠い眠いと言ってたそれでもね、3日間の練習試合でのことなどいろいろと話して ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日は本当に暖かい一日でした^^出来るだけ有意義に休みを過ごしたい、朝から活動的に動き回っていました♪仕事も無事に予定通り終了〜!あとは最後の締めのみです。掃除に洗濯などなど済ませ、食材の買い出しや諸々の ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!ようやく今日はお休みです^^ケイがバイトあるもんだから、朝はいつも通りに起床〜♪なので、今日は朝から残りの仕事をやっちゃおう!一日しかない休みを有意義に過ごすつもりです。昨日は久しぶり?に、晩ごは ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!とうとう12月に入りましたね。つい最近、今年も残り3ヶ月か〜なんて思っていたのに。早すぎるっっ!!!忙しい師走…風邪など引かぬようにしっかり体調管理して年を越したいものです。土日の学校が休みの日、そし ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!一昨日の夜、牛すじ煮込みを作ったあとケイ…明日の飯も俺が作るわっ!オムライスにする!あらまっ!なら買い物してくから必要なもの言って〜!なんだかケイはご飯作りに張り切ってます。ほんと、いきなりスイッ ...