はるはるの子供アスリート 栄養満点ご飯

2018年01月

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日はタクミ、塾の日ですケイはサッカーコーチにいつものバイト。そんな今日の晩ごはん!今日はね。はちみつ生姜ポークソテータレがしっかり絡んでご飯のおかずにぴったりです!焼いてタレを絡めるだけだから超簡単!豚
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こんにちは!来てくださってありがとうございます!昨日メールをいただいた高島さん^^お誕生日おめでとう〜ステキな一日になりますように♪天気の良い日、そして気温が下がると路面もツルツル。今朝、前の車がお尻フリフリしてるのをみて滑るんだなぁと慎重になりましたも
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こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!早速今日の晩ごはん。今日はね。むね肉使ってケチャップソースと合わせました!ピーマンもあったから一緒に炒めたよ〜ケチャップベースって子供は好きだよなぁ〜久しぶりにこういうの作ったかも!?ちょい辛でち
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ学校から帰ってきたタクミは、少しゴロゴロして夜はテスト勉強。早めにね、取り組むことは大切だよね私もこの歳で勉強して、ある意味そういうことがよくわかったというか…学生時代の頃の話しじゃなくて、今やって
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ今朝はとても良い天気♪だけど夜にけっこう雪も降ったなぁ〜また雪かきだ…昨日は、9時半くらいには睡魔が襲ってきて、お風呂に入って早々に寝ました寝不足になると頭も痛くなって、ぼーっとしてきてあくびも凄くな
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こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!ふぅ。運動して汗かいて気持ち良かった〜バイク20分、ウォーキング30分、筋トレ…いくつかのマシーンを軽く♪ウォーキングとかって、地味に無心になれるんですよね前も毎日のようにウォーキングしていた時あって
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ昨日は、メールにもお祝いメッセージをいただきありがとうございます!地味にコソッと読ませて頂きました^^ご相談等もありましたが、お返事などは少しお待いただければと思います昨日は夜な夜な遅くまで最後の校
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はケイは、C級ライセンスの講習会で朝早くに出かけましたタクミは練習時間が変わり11時から練習です休みの日は練習時間より2時間前には家を出なきゃならないので8時前に起きてきたよしっかり食べて今日の練習
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