はるはるの子供アスリート 栄養満点ご飯

2014年06月

こんばんは₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾今日はね、豚もも肉でカレーピカタを作った豚肉はね、タンパク質に加えビタミンB1が多くって炭水化物をエネルギーに変えてくれる役割りがあるからしっかり食べさせたい食材ですでもって、ヒレ肉やもも肉は脂質も少ないからカロリーも抑え
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こんにちは今日は6月30日だっちゃ先日、お知らせさせていただきましたレシピブログさんのトップページにご紹介させていただく日あたしゃ、朝から見ちゃいましたよぉ~そしたらね…ゲーーー!しぇーーー!ぐわぁーーー!…自分の顔がもろでっかく出てるしそれに先ずはビビって
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今日の晩ごはんは手巻き寿司今日は手巻きだよー!って言うとね、子供達のテンションはなんだよねーケイなんて、練習終わってから帰ってくるまでの時間がめっちゃ早かったし今日の手巻きの具は…まぐろ・サーモン・かつお・いか・厚焼き卵・納豆・きゅうり・かにかまにしまし
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おはようございます昨日は、勉強しながらいつの間にか夢の世界へ…気づいたら夜中だという…やっちまった今朝の朝ごはんはね一昨日に作ったチキンカチャトーラが残ったので、それをねカレーにリメイクしたよ本当は昨晩の夜ごはんにしようと思っていたけどね、みんなお腹いっ
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こんばんは~(*´╰╯`๓)♬今日の午後からのお楽しみはね、タクミのサッカーチームのお友達5家族でバーベキューをした私は仕事終わって午後から参加して、ケイもちょうど練習終わったから一緒に行ったのこのアスパラはね、農家のお友達のうちで朝のもぎたてを持ってきてくれ
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おはようございます(*´╰╯`๓)♬コリーノさん、元気になってるかな~素敵な仲間がたくさんで素敵なファンに囲まれてコリーノさんの人柄の全ての表れだねゆっくりね~今は休養大切だね…素敵なぺこり…素敵な場所…大切にしていきたいねボンさん、励まし隊長なって頑張って
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こんばんは~(*´╰╯`๓)♬今日はね、チキンカチャトーラにしたぁ~30分くらいで出来ちゃうから、煮込んでいる間に他の副菜が作れちゃうしね野菜もたっぷり食べられるし、なんてったって簡単大好きなチキンカチャトーラだっちゃケイから電話きてね、お好み焼き食べて、風呂
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昨日に引き続き、今日の札幌は夏日あっちぃーーーって言ってももっと暑い地域はたくさんあるよね…この暑さの中今日はさ…ケイがね…遠足なんだよでもね、この遠足…運動部は走るって(ノ_<)しーかーも!34キロだとーーー!!遠足じゃないじゃんマラソンじゃん…完全にしかも
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