はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2014/05

おはようございますゴールデンウィークも終わり今日から通常に戻りますねゴールデンウィーク中もお仕事だった方はご苦労様ですさて我が家は今日から仕事&学校ですでもって今日の朝ごはんはねバケットピザトーストにしました~ピザソースは即席です即席ピザソースあ、バジル ...

今日の晩ごはんはね。朝から出かけていたのでちゃちゃっと簡単に出来るもので…チーズたっぷりのケチャップソース豚肉にじゃがいも巻いて…ボリューミーな一品だよおかわりないの⁇出た‼︎子供ら揃って同じ事言った私の口には小さいのが一個だけ…更に追加で作りました【豚 ...

タクミと一緒に総合レジャー施設にきましたバッティングや…ははは…やっぱりサッカーボーリング3ゲームしたよ~さすがに3ゲームは疲れたね巨大迷路釣り堀まであったよ~スカッシュも楽しかったね~丸太落としも盛り上がった楽しかったー‼︎ママ、ありがとう~‼︎タクミ帰 ...

おはようございますゴールデンウイーク最終日は、いつもより早起きだった…さて、今日の朝ごはん節約ちくわ丼これ、朝ごはんにたまに作るんだよね簡単だし、ちくわ一本あればちゃちゃっと出来ちゃう食べ応えのある一品なのですちくわ・玉ねぎを出し汁にいれて…出し汁(水・ ...

今日の晩ごはんはね。たらこクリームパスタ昨日お友達から冷凍バラコを3パックもらったの贅沢にたっぷり使っちゃった大好きなんだーーーめっちゃ美味しかった【たらこクリームパスタ 2人分】・たらこ 150g~180g←今回180使用・生クリーム 100cc・牛乳 300~350cc・バター ...

さてと、本日2種類目のパンですスイートブールペコリの中で一番に私の生地を使ってくれたsayakaさんふわふわ私の基本生地sayakaさんは、毎回のように私の基本生地を使って色んなパンを作ってくれましたその中でこちらのスイートブールは私も作ってみたいと思って作りました ...

クイニーアマンまたまた作ったよー今日はね、ちゃんと型も綺麗に作りました前回はちょっと手抜きしたから型から溢れる始末だっけどね…【クイニーアマン】・強力粉 180g・小麦粉 70g・イースト 小1・砂糖 5g・塩 3g・マーガリン 5g・水170cc☆バター 150g☆グラニュー糖 150g ...

おはようございます今日の高校サッカー小僧のお弁当は…親子丼です・親子丼・茄子のコチュジャン炒め・じゃがいものピーマンカップ・ウインナー・きゅうり&トマト【親子丼】・鶏もも肉 1枚・玉ねぎ 1/5位・卵 2~3個☆醤油 大2☆みりん 大2☆砂糖 大1☆水 60~70cc☆本だし ...

今日の晩ごはんはね。ケイは友達んちのバーベキューにお呼ばれしたもんだから、二人きりの晩ごはんになりましたやっぱり和食でしょー…といっても残り物と冷蔵庫一斉掃除なんだよね買いたしたのはほうれん草と紫蘇くらい冷凍庫には塩鮭が2枚これ、なんとかしたい焼くだけじ ...

朝ごはんはね。これこれエッグベネディクト‼︎風…アップーーーでもって卵を割ったら…きゃは~~~はい。いつものエッグベネディクト風【オランデーソース】レモン汁・醤油・塩・ブラックペッパーを少量づつにマヨネーズ多め黄身だけなんて使わない、ウチのなんちゃってオ ...

今日の晩ごはんはね鶏の唐揚げ~ウチの唐揚げは胸肉なんです柔らかいよぉ~モモ肉の唐揚げよりさっぱり一度試してもらいたいなぁ~レモンを振り絞ったら更に美味しいこれね、ペコリにも投稿していて私の会社のSさんが作ってくれたのSさんうちいつも、モモ肉で唐揚げするんだ ...

昨日こんな素敵なものが届きました私の大切なぺこ友さん…ありがとう~たかちんネットの世界で友達なんてできると思ってなかった。友達ができるってあるんだね私の作るものを密かに作っては写真送ってくれたり、美味しい美味しいって家族の声を聞かせてくれたり沢山の励まし ...

さて、今日からタクミは3泊4日の遠征です夕方からの飛行機で出発なのでお弁当は持参との事…ケイのお弁当エビピラフのリクエストありで今日も作りましたよー・オクラ豚肉甘辛焼き・ヒラメの唐揚げ・タラモサラダ・ちくわきゅうり・エビピラフタクミの夜ごはん用お弁当2/3が ...

おはようございます今日の朝ごはんはね。これはタクミ用です・たらこおにぎり・鮭・かぼちゃチーズ焼き・ブロッコリー&トマト・お味噌汁(玉ねぎ・人参・大根)・パイナップル・ヨーグルトちょっと多かったねー鮭とお味噌汁は半分ほど残しちゃいましたケイの朝ごはん昨日焼い ...

今日の晩ごはんはね。スタミナ丼だ~い鉄板中の鉄板スタミナ丼試合前とかには必ずと言っていいほど登場します…本当は、豆板醤なんだけどねー冷蔵庫みたら…ないしやっちまった…仕方ないからコチュジャンにしたよー甘辛タレが美味しかった~あ、私は少なめね~もっと食べた ...

タクミの補食にサンドイッチにしようと思って久々に食パンを作りましたHBだけどね~ウチに1斤ようの食パンの型はあるのにさ、今だに1度もそれで作った事がないという…いつか作ろうと思いながらHBに任せっきりになってますふわふわや~ん楽チンや~ん【食パン 2斤】・強力粉 ...

今日の朝ごはんはね。えへへ…またヒラメを頂きました今朝はお刺身ではなくてハーブソテーにしましたハーブソルトをまぶして小麦粉をふって、オリーブオイルで焼いたもの美味しいね~・ヒラメのハーブソテー・大根の一夜漬け・チーズ・じゃがいもとわかめのお味噌汁・パイナ ...