はるはるの子供アスリート 栄養満点ご飯

2014年05月

こんばんは‼︎今日も暑かったねー運動会があったみなさんはお疲れ様でしたうち、来週…天気よくなれば良いなぁ~まずは…今日の晩ごはんです・カレー風味の照り焼きチキン・ほうれん草とポテトのキッシュ風・イカのマリネ・きのこたっぷりコンソメスープ暑さでバテないよう
続きを読む

こんにちは‼︎まずはじめに…昨日、タクミの病院行ったけど「打撲」との診断を受けて、今日から練習に参加です良かった~二分膝蓋骨は、成長期の子はわりと多くなってる子は多くて、そのまま成長過程でくっつく事もあるし、くっつかなくても何も症状が出ない人も多いんだっ
続きを読む

こんばんは♡ まずは今日の晩ごはんから… ・肉豆腐・小松菜の中華和え・きゅうりとキクラゲ和え・かぼちゃとクリームチーズのサラダ今日はね、鉄が多く含まれている食材の一つ…牛肉を使って肉豆腐にしたよ 豆腐は子供達の好きな絹ごし豆腐でそしてカルシウム・鉄分・高タ
続きを読む

こんにちは‼︎恒例の昼休み、ブログタイム~今日の朝ごはんはね…ちょっと寂しい朝ごはん…いよいよ冷蔵庫の中が寂しくなってきた合わせタレを作っておいて、朝は炊きたてご飯に混ぜただけ白ごまと葱に目玉焼きのっけて~白米に目玉焼きより、ちょっと味つけるだけで見た目
続きを読む

こんばんは‼︎今日はめちゃくちゃ暑かったでしょ札幌も30度だって私の会社は海の近くだからか、そんなに暑さを感じなかったけどね…子供達…きっとこの暑さでばててるかなさて今日の晩ごはんはね…冷やし中華にしたピリ辛のごまダレを合わせてみたよピリ辛ダレで食欲もアッ
続きを読む

こんにちは~今日は風がちょっとあるけどとても天気が良いですね暑い地域にお住まいの皆さん、夏バテには気をつけてくださいね昨晩、久々にパンをつくったよー成形までしたら野菜室に入れて一晩置いて…朝から焼き立てパンの朝食です今日はね、3種類の惣菜パンにしました子
続きを読む

今日の晩ごはんはね…久々にチキン南蛮作ったよこのチキン南蛮は、ペコリで1356名の方にクリップ・112名の方に作っていただきました沢山の方から「美味しかった」っていうお言葉をもらえた一品・・・美味しいって言葉は元気になれる美味しいって言葉は幸せな気持ちになれる
続きを読む

今日はさ、朝からハプニング昨晩、お米を研いでお水入れようと思ったら…あれ?米、何合といたっけ?忘れた…4合か5合なハズ…指いれて水加減みたり…これくらいだろうなーって悩みながら…よっしゃ4合にかけよう結構…いやかなり適当な性格ですで…朝炊飯器あけた…ドキド
続きを読む

↑このページのトップヘ