こんにちは!

本日
livedoorブログにお引越ししてきましたはるはると申します!


以前のブログから
こちらに来てくださった方が
いらっしゃいましたらとても嬉しく思います。
ありがとうございます!



長男ケイは高校3年生…
この秋に高校サッカー選手権をもって高校サッカーを引退しました。
来春からは大学サッカーに打ち込みます。
そして次男のタクミは中学1年生…
クラブチームにてサッカーを日々頑張っております。



子供たちのためにと
アスリートマイスター3級を取得し
現在はさらなる資格取得のため勉強中です。
アスリートマイスターの資格を活かし、子供たちの体作りのため
今、何を食べる…かをベースに
日々バランスの良い献立つくりに励んでおります。



こちらでも今までと変わらず
サッカーを頑張る子供たちのために
栄養満点な献立、毎日の朝ごはんと晩ごはんを主に、時々レシピ…
子供たちとのやりとりなども綴っていきたいと思います。


どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)






さて。
今日の朝ごはんです♪


今日はね
ケイはゆっくりめな朝です
タクミは今日、名古屋遠征から帰ってきます!
また今回の試合で何かしら学んできたかな?と…
いろんな話しを聞くのが楽しみですね





今朝は…

照り焼きチキンサンドにしましたー!
お弁当本から♡

少し甘めな照り焼きチキンに
目玉焼き・チーズ・トマト・レタスに水菜をたっぷりと挟んでボリューム満点!

今日は6枚切りの食パン2枚を使用です
これだけボリュームたっぷりなサンドイッチ…
やっぱり男子は喜びます







❤︎照り焼きチキンサンド
❤︎キャベツとウインナーのスープ
❤︎ヨーグルト
❤︎みかん&キウイ


炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルを含む
ボリュームたっぷりなBreakfirst



明日は仕事納めです
とはいえ、ほとんど大掃除だからほぼ今日が最後です^ ^
皆さまも忙しい年末かと思いますが、お互い頑張りましょうね!


これからはこちらでたくさん皆さまと
仲良くしていただけたらなぁ〜と思っています^ ^




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