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こんにちは!
来てくださってありがとうございますっっ



今日は午後一から札幌の学校で講演会をさせていただきます!
春頃にこのお話しをいただいた時、え?え?えーーーっっ?!?!ってかなり驚きました
学校よ、学校…
でも、このような場をいただいた事をとても嬉しく思いますし、とても感謝しております。

今日はスポーツ栄養のお話しから、同じ主婦の立場としてどのように実践しているかなどを多くの保護者の方々にお伝えできたらいいなと思います。

はぁぁぁぁぁぁ緊してきた…
かなりの大人数です、、、




ちょっと早く着いたんで、気持ち入れ替えてブログ書いてます。

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昨日は豚ヒレ肉があって、本当は違うものを作ろうと思ってました
でもタクミがヒレカツが食べたい!!!って、台所にまで来てさ、食べたい食べたい言ったのでヒレカツにしました

今週木曜日からタクミは静岡遠征があって、大切なトレセン合宿だから揚げ物は…止めたいなとも思ったんだけど…ね
でも、油で揚げずに衣も薄めにして揚げ焼きにして作りました♪

ソースはケチャップ&中濃ソースを混ぜたものをかけました!←タクミ希望。



やっべーーー!うめぇーーー!最高!!!


と、かなり喜んでさ、ご飯もがっつり食べてました!良かったね♡

そしてタクミは遠征に向け、糖質をあげたくてペペロンチーノも添えました〜




他には。
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小松菜としめじのごま昆布茶

昆布茶・すりごま・ごま油をちょっとだけ入れての味付けです〜



こちらはタクミの晩ごはんです。
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かぼちゃのチーズ焼きを少しだけ残したけど、ほかは完食です〜






そして今日の朝ごはん。
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昨日、スパゲッティを多めに茹でておいて、今朝はナポリタンにしました!

じゃがいものポタージュにトースト、ヨーグルト&フルーツを添えたよ




では、頭の中スイッチ入れますっっ
またね♡




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