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こんにちは!
来てくださってありがとうございますっっ


今朝は雪が降り、車の雪下ろしをしてからの出勤………と、思ったら忘れ物してダッシュして取りに…これだけでかなり時間ロス…しかも疲れる…だって、我が家、5階なんだもん。(´д`lll) 



さてー!今日の朝ごはん♪
まずはこれ♡
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タラモサラダにしようかな?と、思ったけど…
じゃがいものタラマヨチーズ焼きにしました!

まぁ、同じようなものなんですが、マヨネーズはタラモサラダにするより少なくて済みます
代わりにチーズのせるから栄養価もアップ♡

子供たちの大好きな一品♡…何よりも一番最初に食べます



そして。
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小松菜としめじのごまたっぷり和え。

すりごまたっぷり…ツナも入れたんで調味料は少なめでも美味しい!
醤油とごま油をちょろっと足しただけです〜


最近、副菜はシンプルな味付けのものが多くなったような気がします
自分が塩分とかね、ちょっと気になったりしてるからだと思います…あ、健康診断は特に何も問題ないですよ〜健康体なんです




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きゅうりの即席和え

お弁当本に載せてるものから、にんにくとすりごまを外して作りました♪

カットしたきゅうりに調味料いれてモミモミして、これは一晩冷蔵庫に漬けておいたよっ





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❤︎ごぼうと蓮根のきんぴら炒め
❤︎小松菜とツナのごまたっぷり和え
❤︎きゅうり即席漬け
❤︎じゃがいものたらマヨチーズ
❤︎生卵&たらこ
❤︎お味噌汁←昨日の残り
❤︎ごはん
❤︎りんご・パイナップル
❤︎蜂蜜ヨーグルト


今朝はちょこちょことおかずを盛り付けて、様々な食材から栄養素を補いました
…昨日の残りもいれて♪


タクミは完食。
ご飯もケイより今は多めだけど、しっかり食べました!おぉ〜腹一杯だ!と…幸せだね、お腹いっぱい食べれるって。
ケイは時間ないーーーっ!って残したんで、残したおかずはお昼ごはんに食べてもらいます




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別に。ケイのお昼ごはんを…
これまた残りものも添えてワンプレートに盛り付けておきました

メインはささみのフリッターです♪
フライにしようと思ったんだけど、パン粉が切れてて急遽フライに変更しました!




昨晩は21時半には全てを終えてまったりしていました
なんだか忘れていた時間を取り戻したような気分です♪
それでも、まだやらなければならない事もあるから…と、思うんだけど、なかなか重い腰があがらない
参ったね…


お正月料理もそろそろ本格的に考えていかないと!年賀状もだ…
忙しい年末…体調管理をしっかりと!ですね




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