おはようございます‼︎


今日は…寒いーーー
雨だし…
最高気温13度だし
明日は天気になってくれーー



まずは今日の朝ごはん
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鮭飯の海苔巻きde和定食


こないだ作った鮭ちらしを今日は海苔巻きにしたよー


酢飯に鮭とかごまをたっぷり入れてね


朝からしっかり食べて学校行ってくださいなー


糖質はね、脳の働きを活性化させてくれるから朝はしっかり食べないとね





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今日はね、ちょっと酢をきつめにしました
やっぱり酢飯の味見…

好きーーー





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上のはね、じゃがいもをマッシュして牛乳でのばし塩コショウで軽く味付け

刻みパセリを加えて、チーズをのっけてトースターで焼きたものです





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こちらのお味噌汁…

ツナと玉ねぎです



ツナ?

はい、ツナです




好みは別れるかもしれません。

でも私は好きです



さて、今日は明日の試合に持ってくパンでも作るかなー


そうです。
おすそ分けとして



食べる?
食べる?


はいどーぞ
はいどーぞ



いや、ちゃうな…



食べない?
食べて‼︎




強制だな‼︎