こんばんは‼︎
今日は、めっちゃ寒かったよー
なんせ、仕事終わって車の中…
はぁーってやったら息が白いときたもんだ
この雨の中…
2人とも練習だよ
もうね、ジャージから何もかもべちゃべちゃ
さて、今日の晩ごはんです
こちらはケイのご飯です
・そぼろ温玉のっけ丼
・鶏と玉ねぎの汁
・納豆(長芋・おくら・ひじき)
・なます
普通のそぼろ丼にしようと思ってたんだよ
そしたらさ、にんにく入れてコチュジャン入れて…
ありゃありゃ全く違うものが出来ちゃった
けーどーこれ、うまい‼︎
合挽き肉・玉ねぎ・しめじ・人参…
はい。
野菜たっぷり、冷蔵庫の残り野菜どばーっと入れたわ
調味料はね
醤油・お酒・みりん・砂糖・にんにく・コチュジャンです
ちゃっちゃか作ったからねー
今日は分量測っておりません
温玉とほうれん草ものっけてねー
栄養満点だな、こりゃ
タクミのはね、うどん入りで
温玉が絡んでヤバイねーーー
2人ともがっついて食べてるわー
これ、うまいーーー‼︎
二回目ですみません
何度も言いますが、スポーツをしているお子さんをお持ちの方…
試合前は炭水化物多くしてください‼︎
勝つからカツはやめましょう‼︎
さーてーと
明日はタクミの試合だーーー
明日が今大会で一番の強豪チームと当たります
この試合に合わせて献立もかなりかなり悩みました
先週に引き続き、スタミナ切れしませんように
コメント
コメント一覧 (4)
ウチも娘&息子は日曜に試合なもんで
炭水化物多めメニューにしました。
娘は練習試合で、息子は公式試合。
タクミくん、いよいよですねー。
まるで自分の子と同じように思ってしまうわ。頑張ってねp(^_^)qのん2014-05-16 21:16:00返信する
伝授してもらえて良かったー‼︎
ちょうどタイミングよくのんさんちも試合だったのねー
ケイも明日は学校終わってから練習試合だってー‼︎
練習試合には力の入らない私だけど、まぁ丼が続いてタイミング良くてよかったー。
うんうん。いよいよだよー
マジ…ドキドキだなー明日は。
あ!ビデオセッティング思い出した‼︎
なおさんちの息子くんも公式戦、頑張れーーー‼︎はるはる2014-05-16 21:39:38返信する
受験の時にも。
カツなら前日の20時迄って聞いた事ある♪
朝、食べると胃に血液が多くいくから頭の働きも悪くなるらしいね。
運動する時は、カステラやバナナが良いと聞いたけど東京マラソンで出されるのは、そんな理由なのかな。
これも美味しそうだなぁ。
作りたいものが増えてくよぉ♪あんみつ2014-05-17 00:23:17返信する
ボケ防止に努めておるのかw?
しっかし、これも美味そうやんなぁー(*^^*)
今日は炭水化物上げた成果で息切れなしの、試合勝てるっかなぁー( ̄▽ ̄)?
全国←この響きが凄いな(*´・3・`*)
ワシも全国の響きにあやかりたいwたか2014-05-17 14:32:23返信する