ケイのジャージが砂だらけだったもんだから、砂を綺麗に落とさなきゃ洗濯しない!って言ってね…
落としたんだ…落としたらしい…
帰ってきて洗濯したんだよ
干したっけ、砂が
もっと綺麗に落とせー‼︎
さてと、イライラしたところで今日の晩ごはんはね…
・イワシのピリ辛焼き
・鉄分たっぷりサラダ
・高野豆腐と椎茸の含め煮
・めかぶ納豆
・豚汁
…と鰤のお刺身
まごわやさしいを意識したよ
イワシのピリ辛焼き
これ、我が家では秋刀魚の定番メニューなのね
ほんっとにご飯が進むくん~
オススメな秋刀魚料理です
でもね、この間ペコ友のぺんちゃまがイワシで作ってくれたのぉ~
今週、秋刀魚のピリ辛焼きを作ろうと思ってたんだけど、買い物行ったら秋刀魚がなかった
イワシが6尾で299円!
おぉ~っと
やるでしょ、やってみるでしょ、イワシちゃんで
鯖では作った事あるんだー
でもね…鯖はおすすめできないデス
~イワシ又は秋刀魚のピリ辛焼き~
・イワシ 5尾(秋刀魚なら4尾くらい)
☆醤油 大2
☆お酒 大2
☆みりん 大2
☆砂糖 大2
☆豆板醤 小1/2~お好みで
内蔵と背骨を取り除いたイワシに片栗粉をまぶして、少なめの油で揚げ焼きします
余分な油をクッキングペーパーで取り除き、☆の合わせダレをかけイワシに絡めたら出来上がり
秋刀魚は、三枚におろしてから調理すると良いです
私はね、いつも小骨まで取り除きます
一口食べたタクミ…
やっべ!
これ、やべーーー!!
また一口…
やっべーーー!!
ケイ…
うっま!
イワシだとカルシウムも取れるからいーね…だって
豚汁も、わーや旨い!
すっごい勢いで食べてた
嬉しいよね~
秋刀魚でもね、子供たちご飯を凄い勢いでがっつくんだー
青魚でこんなに子供がご飯をがっつくのって、なかなかないなーって思います
イワシでもとーっても美味しかったよ
ぺんちゃま…ありがとう
~鉄分たっぷりサラダ~
これ、いつも作るほうれん草とひじきのサラダをちょっと変えたバージョン
~鉄分たっぷりサラダ~
・ほうれん草 1/2束
・水菜 1株
・人参 少々
・ひじき 少々
・ツナ缶 1/2缶
☆醤油 小1くらい
☆砂糖 小1/2くらい
☆マヨネーズ 小1くらい
☆レモン汁 小1弱
ひじきはしっかり戻して綺麗に洗い、レンチンしたほうれん草と他の材料を全て合わせたら出来上がり
レモンを合わせる事で鉄分の吸収アップ
今日の晩ごはんはこんな感じでした
W杯中、タクミは朝方の試合に合わせて起こしてって言う…
金曜日から始まったW杯
土日はね、朝4時に起きて見てた
昨日なんかは1時に起こしてって
さすがに起きれなかったけどさ、私毎朝4時だの1時に目覚ましかけてとりあえずタクミを起こして…
だから寝不足なのか?
そしたら今日も…
ママ!
俺はもう寝るから、明日は4時に起こしてね!
…って8時に就寝
あたしゃ、又明日も二度寝でっかーーー!!
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コメント
コメント一覧 (9)
ごめんなさいm(_ _)mかんちゃん2014-06-17 21:29:11返信する
これ明日のおかずで作ってみよ~
なんて思いながら読ませて頂いてます¨̮♡⃛
今日のお魚料理、これは魚嫌いな
息子も食べる!とiPhoneでスクショ
してたら最後の二度寝に声出して
笑っちゃいました(o´罒`o)ニヒヒ
我が家も息子2人 (高2と中1 )
はるはるさんみたいに毎日楽しく
過ごさなきゃな…とたまに反省です笑
P!nk2014-06-17 21:33:16返信する
ちなみにBBQチキンのソースでも作ってみたら、これもすごくおいしかったよ!
ぺんぺんぐいん2014-06-17 21:34:28返信する
姉妹でお邪魔いたします。だいぽんママ2014-06-17 21:48:07返信する
こんばんは(≧∇≦)
ウチね、魚は焼き魚よりこんな感じにしたほうが食べるんです♡
でも、一番は刺身だけど…笑
これはほんっとにオススメですよー♪
食べてもらえたら嬉しいなぁ~♡
あはは‼︎
楽しいのかなんなのか…とにかくよく喋ります(≧∇≦)笑はるはる2014-06-17 22:03:54返信する
ぺんちゃまー‼︎
ありがとうね~♡♡♡
あたし、イワシではやったことなかったけどこれも美味しかったよー♡
秋刀魚でもイワシでもどっちでも出来たら安くていーもの見つけた時に良いね♡作って良かった~‼︎
ほんっとにありがとー♡
BBQソースてやったの?
ありゃ。ちょっと気になる…(#^.^#)はるはる2014-06-17 22:07:45返信する
うっそ‼︎
妹さんにもご紹介?
ぎゃーーー((((;゚Д゚)))))))
はぢかしい…姉妹でなんて。
ありがたいやらなんやらかんやら…
ネタになったりして‼︎あはは‼︎はるはる2014-06-17 22:09:28返信する
今日の晩ご飯は、こちらのいわしのピリ辛焼きにしましたー!大きないわしが一匹50円だったので(ゝω∂)
豆板醤は小さじ1ほど入れましたが、子どもたちも美味しい~ってがっついてました(*´ω`*)
やったね☆
はるはるさん、いつもありがとうございます(*´▽`*)りさ2014-06-22 22:39:37返信する
イワシ50円‼︎
すっごく安い‼︎
りささん♡
こちらにコメントご報告、ありがとう~♡
ね‼︎豆板醤ちょっと入るけど気にならない感じでしょ‼︎
子供ちゃんたちもがっついてくれて良かった~♡
ありがとう~はるはる2014-06-22 22:48:35返信する