もう仕事帰りには20センチくらいは積もってたわぁ~
あっ、あたしの職場はちょっくら郊外なもんだからなおのこと雪が多いってやつ
家の雪かきしてくれてるかな~
なんて期待して帰ってきました…
が…
期待するもんじゃないわっっ
まずは雪かきから始まりました
さて世間一般では今日はクリスマスイヴ…
けどうちは昨日たっぷりいただきましたんで今日は質素にまいります
年末に向けて冷蔵庫掃除をかね最低限の買い物で慎ましくいきまっせ
食べ物は粗末にしたらあかん
捨てるなんてけしからん
食べることで生きていけるっつーのに、まして今食べてるもので体は作られている
生かされている食べ物を粗末にするなんて食べ物のありがたみをわかってないっつーもんや
…てのは心の叫びでして、ほたるの墓の影響かしら
こんなあたしの心の叫びはいいとして今日の晩ごはんです
冷蔵庫には先日、ケイが鍋をするのに買ってきてくれた白菜がたんまり残ってました
これまた白菜の消費に燃えます、あたし
白菜の葉っぱに油揚げと豚肉を巻き巻きして生姜餡をたっぷりかけていただきました~芯は細切りにして一緒に煮込みます
タクミ…
これ美味しいね~
ってぺろっと2つを完食です
油揚げを巻くことで少ないお肉でも食べ応えもあり、尚且つ動物性たんぱく質に植物性たんぱく質の両方摂取です
生姜あんで体の芯からぽっかぽか~
餡はね、醤油・お酒・みりん・砂糖少々に生姜・ごま油です
作った感想は…
巻かなくてもいいな
そしてこちらは里芋のごま味噌煮
甘めな味噌味に仕上げ、白ごまをたっぷり入れました~
こちらはささみとピーマンの酢醤油和え
お酒少々振ったささみをレンチンし、グリルで焼いたピーマンを酢・しょうゆ・砂糖・ごま油で味付けです
冷蔵庫の残り物で作った晩ごは~ん
❤︎油揚げと豚肉の白菜巻き
❤︎ピーマンとささみの酢醤油和え
❤︎里芋のごま味噌絡め
❤︎豚汁
明日から部活が休みに入るケイ…
そしてタクミも週末の練習でお正月休みです
ちょっとしたオフシーズンてやつなんで食べ物は今までのようにガッチリではなくすこぉ~し緩めます
ただし、何を気をつけるかってのは太りすぎないこと
練習戻ったときに体が重くなってしまっていたら、マイナススタートになってしまうからです
まっ、お正月は仕方ないんで前後の食生活はちょっとだけそんなところを意識したいと思ってます
さてさて…今日はねこれまた素敵なプレゼントが届きました~
いつもお世話になってる女王さんからケイとタクミにって
早速
女王さんはこのブログで出会い、お会いしてからというもの本当にお世話になってます
いろんな意味であたしの師匠なんですよ
ほんっとにあたしはぺこりやブログを通して素敵な方々と沢山の出会いをさせていただいてます
ありがたいです
人の出会いというものはどんな所で訪れるかわかりません
文字ゆえ誤解もあるかもしれないけれどこうして素敵な出会いが度々あることは事実です
これからもっともっと沢山の出会いがあるかもしれない
人は良き出会いによって人生が変わるってもんです
そしていくつになっても人間は成長できるもの
それは気持ち一つで変わると思ってます
常に柔軟性のある心と自らを振り返る事ができることによっていくらでも成長できる
あたしはそんな人間になりたいとず~っと思ってきました
これからの出会いを楽しみにしています
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コメント
コメント一覧 (9)
2人の娘が競泳をしています。
長女は、6年生。
毎日、ハードな練習をこなしているのでしっかり食べさせないと…と思う反面、お年頃で肉づきがよくなってきて(笑)
食欲も半端なくて、どうしたらいいのやら。
これからも参考にさせてもらいながらしっかり栄養取らせていきたいと思います。
ひなたろう 2014-12-25 01:54:27返信する
ほんと出会いってどこにあるかわかりませんね
人見知りなのであまり得意じゃないのですが
この前はるはるさんとお会いできて
親衛隊のみなさんともお話できて楽しい時間でした
わかりあえるまで時間がかかったり
傷つくことも時にはあるけれど
めげずに素敵な出会いを大事にしたいなぁと思いました☆мёmё2014-12-25 09:42:38返信する
こんにちは、ひなたろうさん‼︎
あたしも競泳でしたから体力の消耗は半端ないですよね。
練習は毎日ですか?競泳はどこのスイミングに所属するかによって練習内容も変わってくるとは思います。
でも、確かに全身運動ですし、年中休みなく泳ぐ…てのがあると思います。
しっかり食べないどこのもたないですし、成長期だから成長へいく為の栄養素も必要です。
まだ小学生なら筋トレなどはないかと思いますが、食べる内容、食べるタイミング、食材の使い方を考えられると良いかと思いますよ♫
体が重くなってはかなりの影響も及ぼしますもんね。
色々と悩まれるかもしれませんが何かあればご相談のりますよ♡はるはる2014-12-25 10:06:28返信する
あははっやっぱりmemeちゃんは人見知りなんだね~
なんとなく分かったよぉ~
あたし、人見知りとかないからなぁー
ベラベラ喋るからある意味楽やった?笑
てか、親衛隊て…なんやそれ~爆
でも、楽しかったね~
また会いたいね♡
そーそー、素敵な出会いはあるもの♡
見逃したくないよね‼︎はるはる2014-12-25 10:08:30返信する
読みながら、うんうんと頷きそうだよねーと考えさせられたよ(笑)
今年一番の出来事は間違いなく、はるはるさんとの出会いです‼︎
食に対して子供たちに対して本当に勉強させてもらいました。
心からありがとうが言いたいです。
来年も今年以上に成長出来るように頑張りたいです‼︎(*≧∀≦)ゞ
また、ご指導よろしくお願いします(*≧∀≦)
とりあえず、今ある乾物をやっつけます(笑)けんちゃん2014-12-25 10:20:30返信する
ありがとう、けんちゃん。
あたしにとってもけんちゃんとの出会いは
いつも温かい気持ちをもらってました。
ありがとう♡
指導とかじゃなく、何かあったら遠慮なくいつでもメッセしてね♪
うちもカラッカラにしてくよーはるはる2014-12-25 11:42:18返信する
私も、今年ははるさんって人と出会えてほんとによかったです。
そして、親衛隊・・・はるさんの人柄が親衛隊を作るんですよ~
今日はクリスマスラスト!!チキンです!!いつもありがとです!1るぅるぅ2014-12-25 11:59:18返信する
だからぁ~
その親衛隊ってのはやめようよっっ‼︎
てか、昭和のアイドルファンみたいやなっ笑
年やからしゃ~ないかっっ親衛隊でも‼︎あははっ爆はるはる2014-12-25 12:24:20返信する
人見知り…わかる(*^o^*)
だけど、はるちゃんが来た時に私にニコッとしてくれたよね*\(^o^)/*
嬉しかったんであの時の可愛い笑顔…まだ覚えてる♫
はるちゃんのブログはお料理はもちろんだけど、こうやって改めて思い直すきっかけを作ってくれるので有難いデス♡
fusasuf2014-12-26 13:34:38返信する