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ひやぁ~~~


きたよきたよ…筋肉痛が(´□`。)



昨日のボーリングのやつだーーーっっ


太ももの裏が痛い




いつも子供らと行ったあとは筋肉痛になんてならないのに相当運動不足だな(;^ω^A



ボーリング行った話しをしたらタクミが行きたがってたんで今日も行ってきました




2日連チャンボーリング…





スコア…100以下って(☆。☆)




昨日とは全く違うスコアにドン引き…しかも全員100以下という低レベルな争い



でも楽しかったな







さて今日の晩ごはんは…


子供らのだーーーい好きなもつ煮です




ほんっとに好きなんで作ったら残ることはまずない…

えぇ…今日も…




あたしは味見で(味見というなの一食分)満たされたから盛り付けて食べることはなかった





早くもつ煮食いたいーーーっっ




てさ、食いっぷりは半端ない



満足するくらいしっかり食べてもらいました

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ウチのもつ煮は→こちら


水分量はひたひたの水ってなってるけど、ひたひたより少し少なめから水を入れてくださいね


しょうがも入って体の芯からあったまる圧力鍋お任せのもつ煮です♫





そして他に食べたものはね…

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オクラとささみのおかか和え




オクラとかつお節の組み合わせって最高だよね~‼︎




ってタクミ…


そうだっけ?その組み合わせ好きだっけ?






うっめ




ってさ、あっという間にぺろりと食べてた



ケイも早かったわ




本当は梅和えでもしようかと思ったけど梅干しないし…でも酸味のある副菜を入れたかったんでを使った



ささみもレンチンで柔らかく仕上げて…
これも味見とまら~~ん‼︎うっまっっ‼︎って思いながらいたけど我慢して味見は少しにしておいた



良かったらぜひぜひお試し下さい

すっごく美味しいです、これ



【オクラとささみのおかか和え】

・ささみ…3本
・オクラ…1パック

◎かつお節…1パック 25グラム
◎麺つゆ(2倍濃縮)…大1
◎酢…小2
◎ごま油…小1
◎醤油…小1/2

★お酒…少々


1、オクラは約2分半レンチンします

2、ささみは筋をとり観音開きにし、お酒少々をふり軽くラップをして600wのレンジで2分レンチンしたらそのまま放置


3、オクラは半分に切り、ささみは適当な大きさにちぎったら◎で和えて出来上がり


最初に作って冷蔵庫で冷やしておくとより味がしみるよ~





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今日のきんぴらごぼう


ウチのきんぴらごぼうにはいつもピーマンが入ります



でも今日は白滝もいれた


これ…気分で時々入れます


食べ応えのあるきんぴらになるんだ




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豆腐サラダ


水菜・キャベツ・豆腐・トマト・しらす・海苔入り


ごま油と醤油をちょろっとかけて食べると美味しいんだぁ~




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今日の晩ごはんはこんな感じ

❤︎もつ煮
❤︎オクラとささみのおかか和え
❤︎きんぴらごぼう
❤︎豆腐サラダ
❤︎ししゃも



今日もヘルシーに野菜もたっぷり食べて大満足






最近…

ケイは24にハマってる



あれはね、見たら止まらなくなるよね


ケイもこの週末は夜な夜なまで見て…
練習行く前に見て…






で…





想像つく?ケイがどうなるか…








こんばんは、ジャックバウアーです←めっちゃ低い声で


今はそんなことを言ってる暇はないんだ‼︎


大統領が殺されてしまうかもしれないんだぞ




でーーーたーーーっっ‼︎




今まではクローズ見ては小栗旬になりきり、歌を歌えば湘南の風Exileに完全になりきるというね( ̄∇ ̄+)





しばらくの間ジャックバウアーが我が家に滞在しそうです







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