{77EF4841-DBF3-4F84-9A52-8BF768865ACD:01}

こんにちは(*^.^*)


一週間の始まり月曜日…


はぁ~
今週は6勤だ(´□`。)



やだやだ…





さて、今日の朝ごはん…

こりゃまたいちごが298円のを見っけたもんだから子供らの大好きないちごミルクを作りました



{611BF1EF-41DD-42A3-BDA5-2E0385D5358F:01}

そしてサンドウィッチはこれ


卵サンド
ベーコン・レタス・トマト・チーズ





普通…( ̄∇ ̄+)



{BE6942BC-A497-4EEA-B879-2DD9397E0DE6:01}

今日の朝ごはんはこんな感じ

❤︎サンドウィッチ(卵・BLTチーズ)
❤︎いちごミルク
❤︎ブルーベリーヨーグルト






そしてケイのお弁当は…

{D819BA8A-D32C-473A-BA45-BE33E01F72C2:01}

ご飯…でかっっ‼︎



2合以上は入ってる




何故って…


昨日のアレよアレ…


栄養講座を受けて刺激されたってゆーね




明日の弁当さ~
いつものあのでっかい弁当箱にご飯全部いれて、おかずはタッパにしてほしい



ってさ




いつもは二段弁当か一段のでっかい弁当箱とおにぎりを持参してますがね…



お昼ごはんからガッツリ食べる‼︎



って気持ちになったらしい






半年くらい前にも…



おれは意識高いからご飯はどんぶりで2杯は食うぞ



って言ってたな





だけどさ…





続いてないってゆーね( ̄∇ ̄+)





もちろんご飯ばっか食べてりゃあ~いいわけじゃない



だけど、走り込みのある練習や試合前なんかは特にエネルギーとなる炭水化物が必要ってこと…



そして普段からガッツリ食べてないと突然食えと言われても食べられない





食べることも練習のうち




はぁ~…散々言ってきました


ケイはもともとおかず食いなところあってね~
だから炭水化物量をどんどんあげなきゃいかん




だけど本人次第
そう本人の意識なんだな




昨日の栄養講座…いいタイミングだわ





で、もちろん言いました





続かないと意味はないぞ



ってね






あたしがどんなに米をもっと食えと言ったって本人に食べようとする意識がなければどうにもならん




まっ…あたしは自分で気づいてこそ食べるもんだと思ってるんで、この先もとに戻ったって知らんわ



あたしが作るのは米じゃないし(;´▽`A``





{E4C97C02-86E6-41AD-A6BC-C00DDE053064:01}

今日のお弁当

❤︎バーベキューチキン
❤︎はんぺんチーズ
❤︎アスパラベーコン
❤︎えりんぎと海老のペッパー焼き







ランキングに参加しています
1日一回↓2つをポチッと応援していただけると励みになります(≧▽≦)


     


いつもありがとうございます❤︎❤︎❤︎