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こんにちは₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾


今日はとっても良い天気ですね

ほんっと。ポカポカ陽気が嬉しい




明日もこのまま暖かかったらいいな~






今日の朝ごはん…
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ただの納豆ご飯



小葱もなかったからカイワレ添えてみました


あとは白ごまに海苔をのっけて…




これだけだから今朝はめっちゃ楽チンだったわ

なんか雑穀米に納豆ご飯ってやたらと美味しそうに見える…食べたくなってきたわ






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今日の朝ごはん

❤︎納豆ごはん
❤︎きゅうりとトマトのレモンペッパー
❤︎野菜サラダ
❤︎バナナヨーグルト
❤︎いちご






タクミ…午後から練習なんで具たっぷりのチャーハンを作ってきました



豚肉・玉ねぎ・ピーマン・人参・卵…がっつり入ってます…写真撮ってないけど




それに汁物を自分で温めて持ってってもらうよ♪
バナナも持っていきなね~って言った



今日は走り込みメインの練習らしい









昨日…何だがダラダラしてるタクミ




あたし
ほらっっ早くお風呂入って早く寝ないと!
春休みだからって遅くまで起きてたらダメだよ!




タクミ
う~~ん…



って言いながらも何だが行動がスロー






あたし
10時から2時の間がゴールデンタイムでその間に寝るのは背も伸びるし疲れも取れるんだぞ!




タクミ
あ、それ監督も言ってた




って…
で、そのあと。






あたし
こらーーーっっ
テレビ見ながらストレッチしてたら集中できないしょや~!




タクミ
集中してるし!
ちゃんとやってんじゃん





あたし
テレビ見てたらテレビに集中してストレッチがダラダラになってるでしょ!
見てたらわかるっつーのっっ‼︎




タクミ
ダラダラなんてやってないじゃん





あたし
あんねー、ストレッチっつーもんは今どこが効いてるとかを感じながらやらないと意味がないんだよ‼︎





タクミ
あ、それ監督も言ってた





あたしゃ、再確認の場所かよ…


ったくもーーー


言われてんならやれーーーっっ




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