今朝は風があるけどまぁまぁな天気だし、シーツにタオルケットなど大物洗濯やらと4回も洗濯したわ
でもって昨日の大掃除をしたからなのか腰が痛い
ヘルニアもちにはキツイなぁ～…
一度ヘルニアで動けなくなった過去がある
さて今日はケイの試合です
の前に…普通の朝ごはん
もう一つはクリームチーズをのせて焼いてからブルーベリージャムをのせたパン
調理パンに甘いパン
幸せーーーっっ！！
今日の朝ごはん
❤︎卵サラダチーズトースト
❤︎クリチブルーベリーパン
❤︎野菜サラダ(ほうれん草・豆苗・生ハム・パプリカ・アスパラ・カイワレ・トマト)
❤︎クラムチャウダー←前日残り
❤︎じゃがいもとかぼちゃのアボカドサラダ
❤︎オレンジ
❤︎コーヒー
あたしはクラムチャウダーを飲まずヨーグルト(バナナ・グラノーラ)と豆乳も飲んだ
そして試合当日のケイの朝ごはん。
❤︎うどん(ほうれん草・卵)
❤︎しらす納豆ご飯
❤︎バナナ・オレンジ
試合3時間前にしっかり食べて行きました
更に小さめおにぎりも用意したんでそれも途中で食べてしっかりとエネルギーを補給しますよ～
試合後の補食には、ちょっと大きめおにぎりと昨日の残りのクラムチャウダーをスープジャーに入れて、オレンジジュースも持参です
今日は予選リーグだけど負ければ決勝トーナメント進出にはならない
負けるわけにはいかないね
大切な試合にも関わらずケイ…
おれ、全く緊張してないわぁ～あはははっっ
足の怪我も完治はしてないけれど、ストレッチにマッサージとやる事はやってきたんで大怪我に繋がらない事を祈ろう…
さて。
ケイの応援に行ってきまーーーす
Spotlightにこのブログを
紹介していただきました♪
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コメント
コメント一覧 (5)
ケイくん！頑張れ！
応援してます(^^)ゆうあきモンスター2015-04-25 12:54:39返信する
おかげさまで今日の試合、13-1で勝つことができました～！
息子は炭水化物たっぷりの夕食と朝食でパワーが出たのか、でっかいヒットを放って嬉しそうでした！！
またいろいろ教えてくださいね。 まなみ 2015-04-25 15:52:17返信する