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こんにちは(≧▽≦)

今日も来てくださってありがとうございます!



今朝は風もあったんで肌寒いくらいでしたっ
今年は残暑なんて感じなかったなぁ~……







では今日の朝ごはん。
卵がね、たっぷりあるんでスパニッシュオムレツにしました
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トマトソースは先日作っておいたものをかけていただきます♪


ちなみにもう少しだけ残ったトマトソースは、今日のお弁当に鶏肉炒めたものに絡めていれました!これで全部使いきった~~~





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オムレツの具は、ベーコン・じゃがいも・ピーマン……のみ。笑

じゃがいもはレンチンして、角切りにしたものを使ってます





塩こしょうと生クリームを入れた卵液に具をたっぷり入れて焼きました~
この間使った生クリームが残ってるからねっ♪




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フライパンに少し多めのオリーブオイルを熱して卵液入れて~


蓋をして弱火でじっくり焼きます




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こんな感じに火が通ってきたら、オムレツをスライドさせながら蓋にうつして、フライパンをかぶせてほいっ!ってひっくり返すの。



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こんな感じでやると失敗なく綺麗に仕上がります♪イメージつかない方がいたらごめんなさいっ






今日の朝ごはん。
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❤︎スパニッシュオムレツ~トマトソース
❤︎生野菜
❤︎とうもろこし
❤︎ミルクパン
❤︎オレンジ・キウイ・バナナ



普通の朝ごはんですねっっ笑





【今日の朝ごはんのポイント】

育ち盛りの子供に必要な栄養素は、たんぱく質・ビタミン・カルシウム……それらは簡単な朝ごはんで(今日みたいな)十分とりいれられますね

朝ごはんの定番の卵は野菜を入れてオムレツにすると簡単に手軽に野菜が摂れるね(ピーマン・じゃがいものビタミンCは熱に強い!)





今朝は二人して中学校の話しで盛り上がってましたっ
来年タクミは中学校入学だからかな…なぜか中学校の話しになってたのよね





ケイ
多分おまえ、先生に「ほんとに◯◯◯ケイの弟?」って言われるかもな




あまりにも兄弟が違いすぎて…(ケイも自覚)




問題児でも悪ガキでもなかったけど、何故かなぜか?目立つやつだったのよね……

タクミはどんな中学生になるべか





まだあどけなさが残る今を、眼にしっかり焼きつけておこう~~~っと。

昨日もソファで横に座りながら話してるとき、ほっぺたきゅーーー♡ってやりたくなったけど、嫌がるから我慢した・°・(ノД`)・°・




おれはもうそんな歳じゃないっ!



って怒られちまうm(_ _ )m




さて午後からも頑張ろうね~~~!!!






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