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おはようございます!

日曜日…今日も来てくださってありがとうございます(〃∇〃)



今日はね、ケイは順位決定戦で8時ころ家を出発しました!
でも今日は試合には出ないんだ~って…

んなもんだから昨日から余裕かましておりましたん
気持ちもスッキリと…でもってテンション↑でしたよっっ






そんな今日の朝ごはん。
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プチフランスパンを使って2種類のカップパン♪






一つはね…
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レンジで簡単にホワイトソース作って、空洞にした(上をカットし中をぎゅーっと押し込む)パンにホワイトソース・ウインナー・チーズをのせて焼いたもの





もう一つはね…
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同じく空洞にしたパンにまわりにベーコンをぐるっと入れて、真ん中に卵を割りいれチーズをのせて焼いたもの


イメージではとろ~っと卵が出てくるはずだったのに焼きすぎたね(T▽T;)






そして。
たっぷりの生ハム野菜サラダを添えて…
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食パンにオリーブオイルをぶっかけてトースターで焼いて作ったクルトンものせたよん♪


粉チーズをかけてシーザードレッシングかけて食べてた♪






かぼちゃポタージュです♪
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これは簡単♡
朝ごはんにはよく作るよ~


かぼちゃの味を味わうため塩のみで味付け!





今日の朝ごはん。
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❤︎二種のカットパン
❤︎生ハム野菜サラダ
❤︎かぼちゃポタージュ
❤︎りんご&梨&プルーン



【今日の朝ごはんのポイント】
ちょっとだけ手を加えたパンで、飽きずに食べごたえのある朝ごパンにしました

野菜サラダには残っていた食パンでクルトンを作って、これもちょっとだけ手を加えたことで美味しそう~って思ってもらえるようにしました

緑黄色野菜はβカロテン・ビタミン豊富なかぼちゃで苦手な牛乳もこれで美味しく飲められるように…

ビタミンたっぷりな果物とりんごは皮の部分にポリフェノールたっぷりで活性酸素を抑えるから皮つきのまま食べてます



パン食な朝ごはんでも、ちょっと時間に余裕がある時は少しだけ手を加えて同じ食材でも目線を変えて飽きずに食べてもらえたらいいな~と思ってます♪







昨日は結局、夜な夜なまで気になるところの位置変えして、今朝も掃除に加えてあちこち模様替え…玄関から物置までやってさ、靴なんかゴミ袋一袋捨てましたよっっ


頭っから誇りまみれになって整理整頓などなど…




洗面所あたりをどうにかしたいな…
前から気になって仕方なかったんだ~




毎日少しづつってゆーほどの時間はないからできる時にやるしかないのよね…(ノ◇≦。)





たまのゆっくりできる休日はやりたいこといっぱいだわ~







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