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《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿しております。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしております。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m

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こんにちは(≧▽≦)
来てくださってありがとうございます♪




今日はとっても清々しい天気の札幌…
これも今日だけかな?
明日はかなり冷え込み雪が降る予報とやら…

タイヤ交換まだしてなぁぁぁ~いっっ





さて!今日の朝ごはんはね…

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残ってるパンを使いきるぞ~!


ってことでいつものパングラタン…
レンチンでホワイトソースを作って~



バターがなかったのでオリーブオイルを使用ですが、もちろんバターで作っても超美味しい(≧▽≦)




卵とウインナーにチーズもたっぷりのせて焼いたパングラタン♪

子供たちはパングラタンが大好きなんですっっ


残ったパン…消費に役立つ笑



ノンバターのパングラタン→★★★





今日の朝ごはん。
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❤︎エッグパングラタン
❤︎サラダ
❤︎フルーツ盛り合わせ
❤︎ヨーグルト



【今日の朝ごはんのポイント】
せっかく牛乳やチーズ、ヨーグルトなど、カルシウムがたっぷりなものを使った朝ごはんなので、吸収よくなるビタミンC豊富な果物や生野菜を添えました~



あ、昨日の人参とたらこ炒めはね、ごま油て千切りにした人参を炒めてたらこを加えるだけです!

たらこを入れたら火を止めて余熱で混ぜ合わせたら出来ちゃいます♪


あたしは味付けはしないけど、お醤油ちょろっとかけても良いです

簡単なんで良かったら作ってみてね!






昨日はケイ、おもしろ動画やる!ってね、部屋に閉じこもった…と思ったら…



わぁーーーっっ
ぐはぁーーーっっ!!!




って何度も部屋から出てきて氷食べてうがいをしに…



何やってんだ???
タクミ、気になってケイの部屋にいく…




面白いことやってる!!!






いいですか~こちらのこれ!
世界一辛いと言われるデスソースなんですが今日はこれを口の中に入れてみたいと思います


うわぁ~臭いをかんだだけで本当にヤバイですよ~
はぁ~口に入れる前から緊張します

では、行きますっっ!



3…2…1…

おえっっぐはっっおえっっっっ
おえっおえっおえーーーっっ!!!





この一部始終を動画撮って…た…
多分、友達に見せるんだと…思う…





あんたは何になりたいんですか?!?!

意味不明((>д<))



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