《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
来てくださってありがとうございます!
今日は二人とも練習は午後から…なので目覚ましなしでの起床~嬉しい(≧▽≦)
今日は和食な朝ごはん
ホッケの開きをメインにして副菜をちょこちょこ添えました~
まずこれ。
里芋とベーコンのバター醤油炒め
レンチンした里芋とベーコンをバターで炒めて、さっとお醤油かけて仕上げたよ~
里芋のねっとり感とベーコン…バター醤油は間違いなく合いますね!
醤油・砂糖・ごま油・たっぷりのすりごまで合わせました!
葱がいい仕事してるの
切ってあえるだけなんで楽チンですっっ
今日の朝ごはん。
❤︎ホッケの開き
❤︎冷や奴
❤︎きゅうりとトマトの葱あえ
❤︎里芋とベーコンのバター醤油炒め
❤︎卵
❤︎お味噌汁←昨日の残り
❤︎りんご・みかん・レッドグローブ
❤︎ごはん
今気付いた…まごはやさしいの献立になってましたね!
ちょっと野菜は少ないけど…(><;)
そして今日は皆さまに一つご報告をさせてください!
この度、HMHとう料理研究家プロダクションに、所属させていただいたことをご報告させていただきます
料理研究家という名にはとても恥じらいはありますが、長年携わってきた料理は趣味でありとても大好き事であることには変わりはありません
これからも変わらず子供たちのためのアスリート食をベースに、そしてアスリートではなくても基本バランス食は誰しにも当てはまること。
そんな我が家の毎日ごはんをこのブログに書き続けレシピもできるだけアップしていきたいと思っております。(今は少しやる事がありすぎて滞っていることはご了承いただけたら幸いです)
これからも変わらず温かく見守ってくださると嬉しく思います
どうぞよろしくお願いします(〃∇〃)
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コメント
コメント一覧 (15)
きっとこういう日が来る、と信じてました。
おめでとうございます!
はるはるさんの料理は働きながら主婦してる方にも大変役にたちます。
子供がスポーツしてる方だけでなく、はるはるさんは食べる意味を教えてくれて、それって人々にとって一番大事な事です!それにブログで元気パワーもらえますし、ね。
これからも応援してますね。mebarunba2015-12-20 11:46:08返信する
お忙しい中、大変だと思いますが頑張って下さいね。
ますます楽しみです!(lineも登録しました(^o^)nuts2015-12-20 12:25:14返信する
やっぱりちゃんと見ていてくれている人がいる。
実は先にたまたまHMHのHPを見ていて、
「あれ⁉︎はるちゃんがいる!!(◎_◎;)」
と思ったら、今日ご報告だったんだね。
これからも変わらず応援しているよ。
無理せずにはるちゃんのペースで頑張って*\(^o^)/*harusora2015-12-20 14:40:47返信する
はるはるさんの素敵なお料理を色んな所で見られるなんて‼︎嬉しいです!いつも、美味しく頂いてます
これからも、美味しくお料理と楽しい息子さん達の毎日、楽しみにしてます\(^o^)/Nozomi2015-12-20 15:04:31返信する
なんだか、遠くに行っちゃったみたいな(>_<)
でも、今までみてきたから嬉しいなっ~~
無理せず、はるはるさんのペースで頑張ってね♡マシャマシャ2015-12-20 16:23:23返信する
これからのご活躍ご期待します。
地元なので、イベントや、料理教室とかしてくれたら、ありがたいし、飛んできます♪かこ2015-12-20 18:14:42返信する
この日を娘と共に待ってました♡
が、遠くなっちゃうような寂しさも…
でも、でもね、応援してます♡(≧∇≦)
身体に気をつけて頑張って下さい♡おかあちゃん♪2015-12-20 19:38:36返信する
栄養のバランスや、メニューの数がいつも豊富ですごいなぁと思っています(>_<)
こんなに体のことを考えてご飯を作ってもらえるなんて、息子さんたちは本当に幸せものですね♩♩
これからもブログ楽しみにしています♡
Lie2015-12-20 19:45:41返信する
はるはるさんの子供アスリート食は難しい理屈じゃなくて本当に生活しながら息子さん達のために作ってるのでとても参考になります。全部真似ることは出来なくても毎日のメニューの写真のイメージでおかずを増やすことが出来ました。2ヶ月前までの私は子供の大会の前日に外食に連れて行ったり、大会当日のお弁当も簡単なもので済ませたりしていました。そんな私もこの1ヶ月おかずを増やしたり作ったことのないメニューに挑戦したりしてみました。
そして昨日、スイマーの娘が春のJO出場を決めました!頑張ったのは娘なんですけど私ははるはるさんのおかげだと思ってるんですよ(^∇^)
ありがとうございます!こたくろ2015-12-20 20:44:21返信する
これからの活躍もとっても楽しみです!
応援してます~(´∀`)♡
はるはるさんレシピ、我が家でも大好評です♪みるきー2015-12-20 21:39:16返信する
料理ブログも沢山あって、それぞれ色んな料理があります。料理好きなので(作るのも好きだけど観る方が好きかも)あちこちお邪魔しますが
私は、はるはるさんのブログに出会って、本当に沢山のことを勉強させて貰いました。
食べる事、何を食べるか、どう食べるか、それがとても大切だっていう事。
我が子にはなんていい加減な食事を与えていたのかと反省です。
今は孫のためとこれから益々歳をとる自分のために
ブログを参考に頑張っております。
これからも益々のご活躍を楽しみにしています。とまと2015-12-20 22:46:03返信する
はるはるさんのブログに出会えて「食」について
より真剣に考えるようになりました。
レシピもいつも参考にさせてもらっています。
これからのご活躍楽しみにしています!
ブログ、Instagramも楽しみにしています♪ ごまり 2015-12-20 23:03:47返信する
プロダクション所属なんて本当にスゴいです!
はるはるさんのレシピ本も夢じゃなく現実になりそうですね♡首を長~くして待ってます!!Tomomi2015-12-21 00:12:22返信する
はるはるさんのこれからのご活躍を応援しています!kana2015-12-21 09:33:25返信する