このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m

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来てくださってありがとうございます!


連休初日…今日からケイは練習再開ですっっ
何度も起こしてやっとこ起き出してきました…



朝ごはんには…
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久々に焼きおにぎりにしましたっっ

醤油・ごま油・みりん・本だしで味付けです~


焼きおにぎり…のご飯。
いつも味見してるんですが、ついつい食べすぎてしまいます笑




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サラダはね、醤油ベースのドレッシングを添えたよ

醤油・ごま油・砂糖・にんにくで作りました!
水菜・大根・生ハム・トマトで~




今日の朝ごはん。
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❤︎焼きおにぎり
❤︎葱とおかかの卵焼き
❤︎野菜サラダ
❤︎切り干し大根の柚子こしょう←昨日の残り
❤︎お味噌汁←昨日の残り
❤︎ごはん
❤︎みかん・キウイ



【今日の朝ごはんのポイント】
炭水化物はしっかりと、たんぱく質・ビタミン類もできるだけとりいれて




朝ごはんの後片付け後、さっさと仕事を終わらせタクミの試合を見に行ってきました!
明日行こうかな?と思ったけど、予定などから今日に変更!

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U12北海道代表vsU13トレセン(各地方トレセン)の試合でした

あたし、あんまりよくわからんくてね…トレセンの仕組みとか…何度聞いても???です(><;)




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年明け初の試合に、中学生相手にみんな頑張ってました!
しかもサッカーも今年初…



そして…



あたしはやっとこ初詣に行ってきました
遅っっ…ですよね




おみくじ…
なんと…




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おぉーーーっっ!!!


今年は色々なことがある???




あ…最近ずっとレシピ書けなくてごめんなさい
嫌な思いされてる方もいらっしゃいますよね

今はとても大きなものに取り組んでます
なので少しの期間、レシピアップなどは控えさせていただいてます
大変申し訳なく思ってますが、日々の生活の中から時間を作ってそれをこなさなくてはならないので、毎日のご飯をブログにアップするのが今は精一杯となってます

どうぞ、ご理解いただけますと幸いです
本当にごめんなさい





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