このブログについて》
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こんばんは~!
来てくださって嬉しいです(〃∇〃)




今日の晩ごはんは、ちょいと洋食っぽくしたいなぁ~と思いながら、冷蔵庫の中何が入ってたかな?と考えました



考えた末…まずはこれ…
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胸肉がありました…そしてかぼちゃもありました…


うーん…たえさんからもらった、ゴーダーチーズあるからこれを使ってメインを作りたい

そう思って、マヨネーズ・マスタード・牛乳を合わせたソースを胸肉&かぼちゃを焼いたものの上にのせて、チーズかけて焼きました




胸肉、めっちゃ柔らかいの♡
ソースとの組み合わせもバッチグー♡



スキレットで作ってそのまま食卓に運んだから出来立て熱々!!!
チーズとろけて最高ーーーっっ!!!





これを作るから…オムライス?ピラフ?主食はどうしよ~???



パスタにしよう!と思いました
ナポリタンがいいかな~…
でも、ピーマンないや…
野菜たっぷり使ったパスタがいいな~



で、冷蔵庫にあるものから考えた末…
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本当はね、和風スパゲッティにしようと思ってました



具を先に作ってね、和風の味付けでね…
スパゲッティを茹でようと思ったっけ……なぁ~い( ̄∇ ̄+)



でも、ペンネがあった…悩んだ末、ペンネ茹でて和風ペンネになったとさっっ




めっちゃ美味しかったんです…味は…
でも、もう少しソースがパスタに絡むようにしたいのと和風スパゲッティとして仕上げたいと思いました

これ、スパゲッティ買ってきて絶対リベンジします



具の方もめっちゃアスリート向けなんです!
てか、ちょいヘルシーで栄養価あがってるんですよっっ


早めにリベンジしよ。





そして。
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ミネラルたっぷりサラダ~♪


大根・レタス・しらす・わかめ・かつぶし・白ごま…

ね、ミネラルたっぷりでしょ???



これは和風ドレッシングを作ってかけていただきました!





今日の晩ごはん。
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❤︎和風ペンネ
❤︎ミネラルたっぷりサラダ
❤︎鶏肉とかぼちゃのお手軽グラタン
❤︎なんて名前かわからないけど柑橘系くだもの←いただきもの


【今日の晩ごはんのポイント】
洋食っぽい献立で、野菜もたっぷり、ミネラルもしっかりとれるようにしました!






すみません…原稿の仕上げに入ります!!!
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最後…入念にチェックしてますっっ
あともう一踏ん張り!!!







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