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来てくださってありがとうございます


今日は皆さまにご報告があります





本日、新たなご報告。
やっと解禁になりました!











レシピ本でありながら献立本…
そんなずっと夢みていたものをこの度
出版させていただくことになりました!

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忘れもしない…昨年
ケイが修学旅行に行っているときでした

一つのMessageがきたんです
出版社のKADOKAWAさんからでした



へ?なに?KADOKAWAってあの角川??
みたいな…
担当の植田さんとすぐに電話で
お話しさせていただきました

凄くドキドキしたことを覚えています


それからは怒涛の日々…お正月休みは返上のもと、頭の中はレシピ…レシピ…レシピ…そして献立…献立…献立…

この献立の組み合わせは
何度変更したかわかりません


納得いくまで何度も何度も見直し立て直し
レシピも何度も作り直し
ものもらいやら吹き出物…
しまいに嘔吐まで笑


こんな風になるとは思いもよらず…
日々の子供らのご飯も食べさせないとー!
しまいにケイのドデカ弁当もきたー!
 
みたいに思いましたが
過ぎ去れば全てがそんな時間は
一つも無駄にはなってなかったと思います




この本は、子供たちが喜んできたものは
もちろんのこと、ブログに紹介していない
新規レシピも数多く含んでます

普段何気なく作っている我が家の味も
たくさん掲載させていただいております


献立として
毎日の食卓にさりげなく
そしてずっと長くいつまでも
並べていきたいと…
そう思うものを沢山詰め込みました


そして、テーマと目的に沿い
様々なシチュエーションで使えるよう
献立として組み立てました



第1章は、栄養バランスの良い献立
第2章は、不足しがちな栄養を強化する献立
第3章は、エネルギーを蓄える献立
第4章は、疲れをとるための献立



今、何が必要?
こういうときはどうしたらいい?
何を食べたらいい?
どういう組み合わせの献立がいい?
遅い時間の食事は?

などなど…




献立だけではなく
その他にも単品で主菜や副菜
オススメしたい補食や大皿料理なども
たくさん掲載させていただいております



そして今までたくさんの方から相談を
いただき、相談の多いものを
今回の本の中でも何かしらの形で
表現させていただいております


アスリートのためだけではなく
幅広い年齢層の方にも使える
内容…献立…


ブログに書いているような
献立のポイントや単品の効果…
そして栄養マークもつけてます


たくさんの情報をこの一冊に詰め込み
KADOKAWAさんのアイデアとサポートで
あたしの今できる全てを閉じこめました



この一冊で
皆さまの献立作りのお役にたてたら
ものすごーーーく嬉しいです

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予約開始いたしました

4/21発売
どうぞよろしくお願いします


この本を出版させて頂くことになれたのは
紛れもなく皆様の応援があったからこそです

ずっとずっと温かく見守り支えていただき
本当にありがとうございます

心から感謝しています