《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
来てくださってありがとうございますっっ
今日はなんだか食事作りに時間と手間をかけたくなかった
冷蔵庫の中の残り野菜と、仕事帰りのちょこっとの買い物で簡単な晩ごはんにしました
買ってきたお米をすぐに洗って早炊きスタートON!
まずは、きんぴらごぼうを作りながらお味噌汁を同時に作ります
その間、小松菜・もやし・人参を全て一緒にレンジで加熱して副菜の下準備!
そして合間に味付け~
次はこれ!
そしてかぼちゃをレンジで加熱しして、ほんのり塩味をつけてチーズのっけて再度レンチン!
炒め納豆。
今日の炒め納豆は生姜をほんのり効かせて、エリンギ・玉ねぎをたっぷりいれました
タクミはとにかく炒め納豆が大好きですっっ
ご飯にのっけてスプーンですくって食べます♪
高たんぱくなメイン…油は一切使わず作りました
ブラックペーパーでアクセント♪
おかずの出来上がり具合をみて、途中で鮭を焼けば、ご飯の炊き上がりと同時にいただきまーす!
今日の晩ごはん。
❤︎鮭
❤︎鮭
❤︎小松菜のもやしのさっぱりあえ(小松菜・もやし・人参・ツナ・ハム)
❤︎きんぴらごぼう(ごぼう・人参・ピーマン)
❤︎かぼちゃのチーズサラダ
❤︎炒め納豆(鶏ひき肉・玉ねぎ・エリンギ・納豆・卵・万能ねぎ)
❤︎お味噌汁(豆腐・油揚げ・ねぎ・わかめ)
❤︎ごはん
和食な晩ごはんで、まごわやさしい晩ごはん。
タクミ、今日の晩ごはんはとにかく食べるのが早かった~!
鮭も美味しかったらしく、ぺろっと食べてました
ちなみにケイはね…
友達んちでバーベキューだって!
はぁ~明日はやっと休みだーーーっっ!
予定がいっぱい!
一日はあっという間に終わりそうです(><;)
一生懸命頑張りました
今のあたしにできる全てを詰め込んでいます
どうぞよろしくお願いします
コメント
コメント一覧 (2)
今の方が、綺麗で優しさが溢れてます。前のも凛々しい感じの方だな~と素敵でしたけれど、やっぱり笑顔がよいわ(^-^)/harupecchi-no2016-04-03 09:38:03返信する