《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m

皆さまからの応援一票よろしくお願いします


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来てくださってありがとうございますっっ



今日もあちこちにたくさんの届いたよ～！のお声が聞けて凄く嬉しかったです！
早速作ってくださった方もいて最高に嬉しい♡ご自身のブログに掲載してくださった方、順次伺わせていただきますので首を長くしてお待ちいただけると幸いです！

また、先日もお伝えしましたが、お手数ですがAmazonさんや楽天さんのレビューに書いていただけると嬉しいです
どうぞよろしくお願いします( ´艸｀)




さて～今日は試合2日前です！
二人とも練習で少し遅めの晩ごはん…量などは多少調整しますが、今必要なものをしっかりとってもらいますっ！

そして今日は全てレシピ本の中から全く同じではないけれど参考にして組み替えての献立をたててみました！

本がお手元にある方は見比べてみてくださいね


まずはこれ～
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牛ステーキなんて贅沢♡
もちろん子供たちだけです笑

これをP37のピラフを参考にして作ってます！上にステーキのせて、レモン絞って食べれば鉄分吸収アップ↑↑↑



そして。
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こちらのパスタもP69から具をかえて作りました～
冷蔵庫にあるものから…ね



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これはP10からだよ～
ちなみにマヨネーズは使わず作ったよ！




料理もそうだけど、献立もいくらでも応用かきくものだと思います

この本を参考にいろんな形でその時々の状況に応じて組み合わせていただけたらなぁ～と思います！


55献立とありますがいろんな組み合わせを楽しんでみてください♡





今日の晩ごはん。
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❤︎ステーキピラフ
❤︎小松菜とベーコンのスープパスタ
❤︎かぼちゃサラダ



さて、明日は朝から書店さんまわりしてきます♪
まずはコーチャンフォー大橋店様と他中央区の書店さんに伺わせていただきますっっ

緊張だぁ～






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