《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m

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来てくださってありがとうございますっっ



今日はとっても嬉しい開幕戦でした
…子供らはどんな風に帰ってくるかなぁ~と思っていたら…



先に帰ってきたタクミには笑顔はなく、あんまいい試合じゃなかったからと言ってたのに対し、ケイはあのシュート凄かったよね!と…


この二人の差(・∀・)


でも、でも、タクミはケイの高校の勝利とゴールに驚き、すげぇ~!と興奮しておりました
…ってのも、今日勝ったチームは強豪ですから、なので当然みんな興奮したというわけなんです♪





さて!
試合を終えた二人…献立本にも試合後の食事のポイントは記載させていただいてますよ~

試合後は、終わったからもうどうでもいい!というわけではありません
とっても大切なんです


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豆腐ハンバーグで照り焼きソースにし、子供たちにはチーズを入れました~


大豆を同時に摂取しながらヘルシーに仕上がり胃腸への負担も少ない、アスリートにはとても良いメニューだと思います

しかもしっかりめの味付けで子供たちは満足感も得られるからいいかな~なんて♡






今日の晩ごはん。
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❤︎豆腐ハンバーグ照り焼きソース
❤︎酢のもの(きゅうり・わかめ・カニカマ・ちくわ)
❤︎にらともやしのナムル(にら・もやし・ハム)
❤︎たらのあら汁(たら・白菜・ねぎ・人参・大根)
❤︎ごはん


試合後の今必要なものをしっかり閉じ込めた献立にしています




ゴールデンウィーク中も試合はあります!
楽しみ♡♡♡






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