《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m

皆さまからの応援一票よろしくお願いします


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こんにちは!
来てくださってありがとうございますっっ



昨日は夜な夜なネットでDIYをみてたらあちこちやりたくてたまらなくなってしまいました
困ったね…どんどん妄想が膨らんでいってます
てか、はまると物凄いどっぷり浸かる性格なんで、DIYにハマったらどーなるんだろ…
てか、ちょいとはまりそうな予感がする…
ブログもDIYになったりして~あはは笑




どーでもいい話しはいいとして今日は…
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キャベツたっぷり入れたホットサンドです♪

中にはベーコンエッグにチーズを入れてボリューム&食べ応え抜群なホットサンド!


食パンに粒マスタードとマヨネーズをぬって、キャベツ→ベーコンエッグ→キャベツ→食パン…でサンドしてフライパンで押しながら焼くだけ!
アルミホイルのせてその上から耐用のボールをのせて焼きましたっ
ちなみに6枚切りの食パン使用です~




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これ!!!
昨日、ケイの友達…柔道部下宿くんのご実家から送っていただいたものです~


甘っっ!!!てケイは喜んで食べてました!
スーパーで買うのと全く違う…ほんっとに新鮮なアスパラは甘くて美味しい♡

たくさんのアスパラ、そしてトバまで入ってて子供たちはもうもう大喜び(≧▽≦)
ありがとうございました~!





今日の朝ごはん。
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❤︎キャベツたっぷりベーコンエッグホットサンド
❤︎アスパラソテー
❤︎キャベツとベーコンのスープ←昨日の残り
❤︎オレンジ

キャベツ・ベーコンばっかの朝ごはん(≧▽≦)笑





そして今日の高校生弁当♪
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回鍋肉をメインに茄子のおかか和えとか…野菜しっかりめに、けどご飯の進むものもいれつつ…

一応ね、ケイは減量組みなんで質を考えます(^▽^;)
きちんと食べながら落とさないと筋肉が落ちてしまいますからね…
ここが難しいところです

今はシーズンなんで内容をしっかり考えながら献立も立てていかなきゃなぁ~
タクミはそれを必要としてないし…


ほんと、質を考えて減量だな…
筋肉落とさず脂肪落としてやる!!!






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