《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m

皆さまからの応援一票よろしくお願いします

{774A6507-B683-46C3-809D-134EBA3CC7E5}

来てくださってありがとうございますっっ




さてー!
いよいよ高校サッカーの大きな試合のうちの一つ、インターハイ札幌予選の試合を明日から迎えます!

タクミの歯医者を予約してて、帰宅したのが19時半…
今日も急いで晩ごはんですー!


{E1C0B434-18BD-420C-B3E9-1880780CB2C0}

帰りの車の中でどういう味付けにしようかな~と考えながら帰宅してました
材料は決まってたんであとは味付けっっ

豚肉・ピーマン・ナスを使って、オイスターソースをベースにしたカレー風味
ごはんの横に添えてスプーンですくって食べるスタイルにしてみました


んまっこの肉旨いね!ってタクミ
ケイは黙々とがっついてました(≧▽≦)

慌てすぎて調味料の調整したのが曖昧だったんでまた作り直してみたいと思います~!




今日の晩ごはん。
{FD11C0E9-5B49-4A2D-BAB0-5639527040FB}

❤︎豚肉と野菜のオイカレー炒めごはん
❤︎かぼちゃのそぼろ餡
❤︎とろろ蕎麦

かぼちゃのそぼろ餡から作り、全部で20分くらいでできました!


【今日の晩ごはんのポイント】
帰宅時間が遅くなると思ったのですぐにできて、緑黄色野菜もとれ、糖質たっぷりの献立にしました

ごはん、蕎麦、長芋、かぼちゃで糖質をギュッと詰め込んだ試合前日の献立です

明日の試合は10時からなので、消化のことも考えて油は最小限に抑えた調理にしました




ケイ…高校3年生
最後のインターハイです!
何があるかわからないのがサッカー…けど、インハイも何があるかわからないと言われてるらしいです

準決勝・決勝は金曜日…トーナメントだからそれまで続けば4連戦ですっっ
金曜日まで体調を整えていくために、あたしも出来るだけサポートしていきたいと思います!

そしてやっぱり決勝戦を見たいから、そこまで行くと信じて、応援しにいきたい気持ちをグッと堪えて決勝戦で興奮を爆発させたいと思いますー!



はぁぁぁぁぁぁ…楽しみだぁぁぁぁぁ…





皆さまの1クリック
応援していただけたら嬉しいです♪

皆さまのおかげで献立本を出版させていただきました

ありがとうございます


Amazonさん↓


楽天さん↓

はるはるママの栄養満点ごはん [ はるはる ]
価格:1,296円(税込、送料込)




Instagram
Instagramはこちらです

当ブログはリンクフリーです♪

HMH公式LINEで
はるはるの情報が届きます