《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
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今朝は和食な朝ごはん。
ケ→和食だとさ～食うのに時間かかんだよ。だから今日は飯食う前に最初に髪とかやったんだ
ボソッと文句いう…ケイ。
それでも急いで食べようとします
子供たちは朝起きてきてもすぐに食卓に座り朝ごはんを食べることができるのです
ただ、ちょっとギリギリまで寝てしまったとか…ようは寝坊したら残したりもするのですが
朝ごはんはとても大切だし、しっかり食べてもらいたいから食事の時間はきちんととって欲しいなと思いますね
毎日しっかり食べることは習慣にもなるし、体に身についていれば、ここぞ！って時にもきちんと食べることができるのかなぁ！と思います
こういうのも含めて、食べることもトレーニングのうち。っていうんだと思います
さて今朝は。
タレに漬け込んでおいて焼きました♪
奥にあるのは、残ったきんぴらごぼうを油揚げと豚肉で巻いてタレに絡めたやつです
今日の朝ごはん。
❤︎油揚げのきんぴらごぼう巻き
❤︎わかめの酢の物
❤︎納豆
❤︎じゃがいものチーズ焼き←我が家ではこう呼ばれています
❤︎しらす明太子ごはん
❤︎お味噌汁(玉ねぎ・人参・布海苔)
❤︎バナナ・オレンジ
今週末が試合のタクミと来週から試合のあるケイのために、鉄分とかね、少し意識してます
そしてケイのお弁当は…
ごはんもぎゅうぎゅうに詰め込んでます…
これはご飯のおかずになりますね！
どうしょうか悩み、冷蔵庫の中をあさって茄子があったから…ね。
昨日と同じ…茄子のおかかあえ。←これ、レンジで作るからめちゃ簡単♡
昨日買い物行ったのに、お弁当用のおかずは特に買わず…ちくわとかさ、隙間埋めになるもの何もなかった(´＿｀｡)
今週最後の高校生弁当終了ですっ！
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いつもありがとうございます♡
コメント
コメント一覧 (3)
先日、サッカーの試合で優勝することが出来ました。はるはるさんのお陰だーっと思いぜひ、お礼を言いたくて。
ありがとうございます！これからもブログ楽しみにしています。
みか2016-06-10 13:58:52返信する
10年前くらいから北大でも食育の大切さを意識して、学食の定期券みたいのを発行するようになっています。
で、学生が何を食べたかを保護者に送るようにしているんです。しゅうしゅう2016-06-10 15:54:38返信する
ネット検索するより遥かに見やすいっ
参考にさせてもらいますね！！
これからもブログ楽しみにしています。すぅさん2016-06-10 17:47:03返信する