《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m

応援一票よろしくお願いします♡

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こんにちは!
今日も夏日の札幌…これくらいの温度が好きだなぁ~カラッとしてて過ごしやすい♡




昨日もケイのストレッチの補助をしました
開脚したところに、あたしが覆いかぶさるように乗っかります


親子で一体になってる感…半端ないーーー!笑


大きくなると手も繋ぐこともないし抱きしめるとかもない…マッサージやストレッチは、ある意味、子供と触れ合う唯一の時間なのだ(≧▽≦)
たまにプッとやっちゃって、やめろー!って怒られたりするけど…まぁそれもそれで好き♡笑(自爆)




今日の朝ごはん。
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❤︎焼き鮭
❤︎いかの生姜煮←常備菜
❤︎大学かぼちゃ←常備菜
❤︎シーザーサラダ
❤︎お味噌汁←昨日の残り
❤︎ごはん
❤︎バナナヨーグルト
❤︎オレンジ・レッドグローブ


残りものと常備菜…ほとんど。
サラダと鮭を焼いただけ~の全く手のかかっていない朝ごはん。
ちなみに子供たちはしらすをご飯にのっけて食べてました!




そして今日のお弁当は…
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これまた残りものに、自家製冷凍おかずをいれてます笑

自家製冷凍おかずなんて言ってるけど、ただ前に作ったやつを冷凍しといただけね!


今朝作ったのは、献立本にものせているジャンダレチキン・あとはしらすと海苔の卵焼きだけ♪





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ほんっとに何も手をかけていません…

朝はバタバタするし、自分の用意もあるし、時間制限あるし…
限られた時間の中で朝ごはん・お弁当作り、洗濯やら洗い物やら…ね、働いてる方はみんなそうですよね!

お互い、刺激しあって、やるべきことを、できることをできるだけ…頑張ろうね!
あたしも皆さんの頑張りがとーっても刺激になってるんですよ♪



あ、わかばさん♡
コメントありがとうございます!
いつ食べる補食かな?などお聞きしたいので、メッセージの方まで足を運んでくださいますでしょうか?よろしくお願いします♪






そして…今日は皆さまにお知らせです

HMHという料理研究家が集う事務所に所属させていただいておりましたが、本日をもって卒業させていただくことになりました
数ヶ月という短い期間の中、事務所にはとってもお世話になり感謝の念しかございませんが、諸事情につき長らく悩み考えた結果であります
この場を借りて改めてお礼申し上げます
ありがとうございました!

事務所を卒業したからといって特にこのブログには変わりはありません…
皆さまにはこれからもはるはるの子供アスリート栄養満点ごはんを変わらず応援してくださったら嬉しいです(〃∇〃)

どうぞよろしくお願いいたします!




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皆さまのおかげで献立本を出版させていただきました

ありがとうございます


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皆さまからのコメントは
いつもとても嬉しく読ませていただいてます
最後までお読みくださり
ありがとうございました( ´艸`)