はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日の晩ごはん。がっつりトンテキにしよー!キャベツもご飯もめっちゃすすむやつーーー!うおーーー!うまそーーーーー!絶対うまいやつでしょ、これ!!!フライパンで焼いたあと、スキレットを火にかけキャベツを入れて ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜明日の朝ごはん、なーにー。前の日からこんなやりとり。好きなもん、作って!だって。したっけこれ。刺身が良い〜!刺身食いたい。朝から贅沢な…けどこれ、実は今日の晩ごはん用にと買ったやつ。朝だろうが夜だろうが同じ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜はぁぁぁぁ、疲れた、マジ疲れた。やっぱチャリ、キツイわー練習時間も増えたからだ、絶対。昨日から練習時間が増えたから、余計に自転車での移動…帰りが特に疲れるよう。よしよし、頑張れ頑張れ。痩せるよ、きっと。←体 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日はポカポカお天気です。いつものごとく、窓を開けて換気…気持ち〜〜〜タクミさん、ようやく起きてきたよ。夜な夜なまで宿題、毎日やってます。( ̄∇ ̄)残りものばかりを盛り付けた、おかずワンプレート。手抜きよ、手 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はタクミの送迎…それのみで終わった一日です。ま、こういう時でもないとそんな事もしてあげられないからね。明日は自転車で練習に行くっていうから今日くらいは…です。練習から帰宅したらなぜか筋トレ始めた。早く筋 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は午後からの練習です。予約していたスパイクを取りに行ったりもあるので、今日は練習場まで送迎つき。できるだけ公共交通機関を利用しないためです。練習前のご飯。明日はね、オムライスにするよ。昨日から伝えてまし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜練習が休みだからと、昼までゴロゴロ過ごしていたそうな。仕事から帰ってきたら勉強してました。で、ケイさん。来年はいよいよ就職…就活始まってますよ〜もう、受かる気満々で話してくるから、めっちゃウケル。笑さてさて ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は練習オフ。タクミは一日中、宿題をやる予定らしい。あまりにも量が多すぎて、簡単には終わらない…おかずワンプレート。お皿の中心にギュッと集中しておかずを置き少し高さも出すと綺麗に盛り付けられる。お皿のチョ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜!明日は練習休みだって。毎日確認しなきゃ全くわかりません。仕方のないことです。今日も自転車にて移動〜往復で2時間半くらい。なかなかの距離よ。活動量が多くなると、しっかり食べなきゃ筋肉落ちるぞ!晩ごはん〜今日は ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日の夜。なまら疲れた…ベットにぶっ倒れてました、タクミ。自転車での移動がかなり効いてるようです。宿題もやらなきゃ〜だから言ったのに。練習始まったら大変になるよ…って。ギリギリにならないとスイッチ入らない気 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜1時間以上自転車こいで練習会場へ…行きは良いけど、さすがに練習あとは疲れたそうな。交通費、1000円ういたー!なんて報告してくれたわよ。ありがとー!JRが値上がりしたから、本当にありがたいっっさ、活動量も増えてるか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日はとても良い天気^^そんな中のサッカー練習、嬉しいね。練習後はおにぎり持参。手が触れないようなものを…と考えます。これならラップに包んでいるから食べやすく衛生的。サンドイッチだと、包み方や切り方を工夫し ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜久しぶりの練習、すんごく楽しかったようです。楽しい練習というより、サッカーができる楽しさなんでしょうね。明日も引き続き、練習があります。ただ、感染予防の意識をしっかりと持ち家を出発してから帰ってくるまで自己 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜いよいよ今日から練習再開…って、明日から毎日あるのか?と思ったけど、そこはまだ分からないらしいです。今までと違い、持参するものが増えたので昨日から準備していました。めっちゃ楽しみ。そりゃ、そうよね、やっとサ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜いよいよ。いよいよ明日から練習再開!!!ただし、新型コロナウイルス感染拡大を防ぐため、チームの方でも注意喚起資料たるものが設けられ参加可能条件を満たした者だけの参加になります。37度以上の発熱は参加禁止とか、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日は、あれこれ家事を済ませて急いで外出。みんなそれぞれの予定を過ごした一日でした。ケイさん、夜に帰宅するなりあーでもない、こーでもない、ここ最近の近況報告です。悪いことが重なり、かなり凹みがちになってます ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜やっと今週も終わった…そんな気分。仕事帰り、今日は生鮮系の買い出しへ…特売品の調達に行ってきました。スーパーに行く前は必ず広告のチェックをして、必要なものをメモして買い物をします。必要なものだけを買う。いつ ...