【はるはるママの野菜でがっつりおかず】

皆さまの食事作りのお役に立てますように…


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こんにちは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!



ワールドカップ観てますか?
昨日は2試合観ました^^
見入ると寝れなくなっちゃうよね…
日本代表戦も楽しみですっっ


今日は、朝早くからサッカー。
選手サポートのために行きました
その後、午後からは練習です!

やった!やっとサッカーできる!!!
って昨日は喜んでました
対人練習のみ出来なかったから、やっとみんなと合流してサッカーできることが何より嬉しいようです
走り込みの練習などはやっていたので体力的には落ちてないかな?と。
何はともあれようやく復帰でき親子共々喜んでおります^^

この3週間、生活には不憫はあったけど、角度を変えて冷静にみること出来たかな
4年生以来の怪我だったけど、その時よりは軽く済んだし早く復帰できたから安心でした(あの時は3カ月かかった)

だけど油断は禁物。
何が起こるかわからない…常に怪我とは隣り合わせだから不安は付きものですね






タクミの朝ごはん。
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✳︎ぶり大根
✳︎じゃがいもチーズ焼き
✳︎きゅうりと海藻の酢の物
✳︎ねばねば(めかぶ、納豆、オクラ、卵黄、しらす)
✳︎野菜サラダ(レタス、レッドキャベツ、スナップえんどう、ブロッコリー、生ハム、トマト)
✳︎わかめと豆腐の味噌汁
✳︎白米
✳︎ヨーグルト
✳︎フルーツ盛り合わせ




お昼のお弁当はオムライスをメインにおかずをちょこちょこ詰めて持たせました^^
練習後の補食はおにぎりですっ



さ、買い物行ってくるかな。
今日試合の方頑張って!




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