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こんばんは^^
来てくださってありがとうございますっ




今日はプラス気温だったかな…道路の雪も溶け車の運転もしやすかったです
でも、やっぱりめっちゃ混んでるからちょっと遠い場所に行くには時間もかかる〜



バイトのケイと練習のタクミを送り出し、大掃除で残った最後の場所…一番面倒なとこ…換気扇…やっと終わらせました^^;
いつでも出来るように準備だけはしていたんだけど、気合い入れなきゃ出来ない〜
ようやく綺麗になって気持ちもスッキリしました^^


スーパーはやっぱり半端ないほど混んでて、買い忘れをしないようにメモした紙を握りしめしっかりと買いだし♪
大量の食材購入だけど、お正月用の材料も少しづつ調達していってます
クリスマスはね、勝ち進むと信じて今年は何にも考えてないからね
だから、クリスマスを飛ばしてお正月のことを考えていますよ





残りわずか…大切な今日の練習前の朝ごはん。

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サラダはね、塩鶏、わさび菜、レタス、トマト、人参で♪
塩鶏は昨日作っておいたんだー♪
オリーブオイル、塩麹、レモン汁、黒こしょうのドレッシングをかけて食べてもらいましたよっ









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大根の葉っぱを購入♪
カルシウムたっぷりな緑黄色野菜です
これを使って、しらす、かつ節をいれて少し甘めに仕上げたふりかけです。








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ひじき、ピーマン、人参、大根の皮を使ってピリ辛きんぴら炒めを〜
ご飯のおかずにもなるね









練習前、タクミの朝ごはん。
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✳︎紅鮭
✳︎塩鶏野菜サラダ
✳︎大根の葉としらすのふりかけ
✳︎ひじきとピーマンのきんぴら
✳︎納豆
✳︎たちとじゃがいもの味噌汁
✳︎白米
✳︎ヨーグルト
✳︎みかん、キウイフルーツ、バナナ






午後からは美容室へ〜
私が先にいって(染めるから時間がかかる)、練習を終えたタクミと合流♪
昨日から、どんな髪型にするかなー!なんて張り切ってました笑
都倉の髪型にする!っていってさ、携帯で写真探して見せてました。
最後はワックスつけてセットまでしてもらってにやけてました。
なまらいいんだけど。
シャイなタクミは美容師さんには言わず私にちっちゃい声でいうの。
帰りもずーーーーっと、いくない?この髪型!都倉だよね!なーんて笑
帰ってきたら、ソッコー写メまで撮ってました(≧∀≦)

都倉選手はイケメンだよね。
タクミはいーっつも言ってる。
だからね、都倉に似てるー!なんていったら気取った顔してました笑





帰りがギリギリになりそうだったから、晩ごはんの副菜だけ行く前に準備してきました^^

今日はボリュームのある晩ごはんで、みんなの胃袋を満たしてあげようと決めてましたよ



使いたい食材、今はここでこれを食べてもらいたい、普段よりいろんな方向から考えて献立を今は立てています。
やっぱり大きな試合の前はより一層考えちゃいますね




ではではまたね!
今日もありがとう〜
いつもありがとう。





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