はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は美容室のタクミ。帰ってきたら…あらまー、思いっきりツーブロになってた。そりゃそうか、学校休みだしね、このタイミング…まぁ、やりたい年頃よね。そろそろ道路状況をみて走るようにしたようだ。やらないとね、焦 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜すでに曜日感覚のないタクミ。ケイは仕事してるからまだ良いけど、全く行くところもなく、だらだら過ごしているタクミは曜日感覚がない。今月の遠征も中止になり、とりあえず今週末までは練習が休みなので(その後は未定)も ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は仕事。なんか疲れたなぁ…6勤だったからだろうか。。。さ、晩ごはん作り。今日は炊き込みご飯にしよう!生姜たっぷりな鶏肉の炊き込みご飯です。材料切って調味料をいれて、あとは炊飯器にお任せの炊き込みご飯。鶏肉 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は、特売で買った豚ヒレ肉とキャベツを使って、ヘルシーな酒蒸しにしよう!ヒレ肉は脂肪が少なく、高たんぱくでビタミンB1含有量がとても多いため、アスリートやダイエット中の人にはとてもありがたい食材。さらに今日 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜!今日は置きご飯。冷凍うどんを使って肉のっけうどんにした〜冷凍うどんを土鍋にいれて、油揚げと牛肉を甘辛く炒めたものをのっけておいた。お肉だけじゃなく、油揚げも一緒にいれることで美味しさがアップする!しかもボ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜路面、ぐっちゃぐちゃのべっちゃべちゃ。酷いね。タクミは昼間、雪かきをしてくれたんだけどあまりの雪の重さに、かなりやられたらしい。雪を運ぶとき、少しだけ登り坂になってるところも動かないくらい雪が重かったらしい ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日から道内、大荒れだって。特に道東方面かな。朝は、重たーい雪が降り積もり、車の雪下ろしもしんどかった。道路のわだちも危険!ハンドルとられるよ、気をつけなきゃ。雪かきはね、タクミにお願いしといた。頼むね、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜珍しく今日はバイトから帰ってくるのが早かったケイ。腹減ったー!飯、まだ???…て、私家についてから20分しか経ってないし。米すら炊けてないわタクミもいよいよ今日は、体を動かしたくなったらしい。歩道が出ていたか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜!昨日はタクミが晩ごはんを作ってくれたのでその分の家事が削減でき、今日は楽だったしょー!って。うんうん、凄く助かった。てゆーか、嬉しかった。料理じたい、大変だったようだけど、それでも、楽しかった。という言葉 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はひな祭り。会社でひな祭りの話しになり、うちもひなはいるよー!なんていったら、目の前の営業さんに、あ、急に眼鏡が曇ってきた…うまーくスルーされた( ̄▽ ̄;)まぁ良いけど。帰りにスーパー寄ったら、ひな祭りフェ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますー!なかなかあったかい日。雪、溶けないかな、早く。今日のご飯。活たこと水菜の和風スパゲティ。なかなか美味しくできたかもー。明日の飯、なーにー?って聞かれてて、活たこの〜って言ったら、めっちゃ喜んでた。そんな話 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜暇人、タクミ。今日はやることをやったあと、学校の友達とたわむれていたようだ。明日はどーしよう〜ボーリング行きたかったけど、休業だってさ。何しよう、どうしようと考えている。でも、とある提案をしてみた。あのさ、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜あまりにも暇なタクミさん。色々考えてるよう。こんなに時間あるからさ、時間なきゃできないことを極めようと思ってさ!そういって、小学校の時につかってたアコーディオン出して、音楽聴きながらその曲の練習し始めてた。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜我が家、全員今のところ元気。万が一ってことを考え、子供らにうつったら大変!とあれこれ気を使ってましたが(という昨日はしゃぶしゃぶだけど。)、そろそろ戻そうか…今回のコロナ感染を考え、洗面所のタオルをやめてペー ...

こんばんは!きてくださってありがとうございます〜!すっかり元気、私。笑笑咳もなければ鼻水も怠さも頭痛も何もなし!ようやく体調戻りました^^でも、北海道はこの週末、できるだけ外出を控えるよう言われてますからね、最低限の外出のみ。になります。今朝はケイを起こ ...

私、この時期の体調不良。全くもって色んなことを考え、簡単に病院すら行けません。どうしたら良いのか戸惑う中、とりあえずマスクをして当然の如く隔離。火曜日の午後から急に体調が悪くなり、こんな時期に我慢しようもんなら周りに迷惑かかると思って早退。そしたら夜、高 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜ふぅ。今朝も雪が積もっていたね。しかも重たい雪…ガッツリ積もってた。昨日はタクミ。飛行機でも寝て、銭湯の休憩所でも1時間寝て、疲れもとれたわ〜なんて帰ってきました。先週からのテスト勉強…そして遠征。疲れはふっ ...