はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事からちょうど帰って来た時、タクミもサッカーの自主練から帰ってきた。荷物、置いといていいよーおれ、持っていくから。そんな優しい言葉、かけてくれたよ。一旦家に入ったら、すぐに走りに行くってさ。そんな話をしな ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日はあったかい〜雪溶け、ぐんぐん進みますね。春を感じるこの季節、やっぱり好きだなぁ〜ワクワク、嬉しくなっちゃいます。先日、ますを一本貰ったので捌いておいた。今朝は、マスタードとマヨネーズをあわせたものを塗 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜久しぶりに今日はオシャレして出かけたかな。…て言っても、同じ区内の神社よ。学校のワークを買いに。私服に最近凄く興味がでてきたみたいで、オシャレをしたがる。少しずつ、センスも良くなったかしら。笑小学校の頃なん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日はね、ワークを買いに行かなきゃならないってさ。友達と会えるね。時間を合わせてみんなで行くのかな。長い休み。だらだら過ごした時期を終え、今はなんとなく毎日のタイムスケジュールができてきたみたい。全く先の予 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜重たい荷物があったので、タクミに運んでもらおうと、事前にお願いしてました。仕事を終え、ちょうど家に着いたタイミングでタクミは外で自主練をしていた。帰ってくる時間に合わせて練習していたらしい。細めの黒のジャー ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨晩、おうちトレーニングをしていたタクミ。音楽にのってやってるんだけど、思わずその姿をみて私も無言で真似っこ〜二人して音楽にのってスクワットやったり腹筋やったり…笑笑ま、当然のごとく、ついてはいけないですよ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜この週末はタクミとゆっくり過ごせたよ。久しぶりかも、こんなに長い時間、一緒に過ごしたなんて。なかなか、良い時間でした^^さてさて今日の晩ごはん。今日は豆腐つくね!スキレットでドカン!と、オーブンで焼いたつく ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝は朝一からまずは買い出し…洗濯機フル回転+毛布などの大型ものをコインランドリーへ…拭き掃除やらを済ませて、ふぅ…午前中で終わらせました。合間にご飯支度もあるし。久しぶりにガッツリ家のことで動いたかも。 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日おれ、2時間くらいトレーニングしてたわ!汗、びっしょりになって帰ってきた。家の中でのトレーニング、外でのトレーニング、何をしてるのかはわからないけど、とりあえず滝のように汗をかくほどのトレーニングらしい。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜なんだか最近タクミとの目線の位置が変わってきたように思う。ねぇ、背、伸びたんでない???そんな一言があるとタクミは、小学校からずっと背の高さをチェックしている場所にいき、デン!!!と立ち始める。早く、測って ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜タクミ。今日も思いっきり体を動かせたよう。ストレス発散になったかなぁ〜それでも、暇なことに変わりはないか。仕事帰り、用事があってちょっとだけ出かけてました。そしたらタクミから連絡がきて、飯、なーにー?って。 ...

こんにちは〜来てくださってありがとうございます〜今朝は置きご飯。ワンプレートに盛り付けてラップをかけて置いてきた。#オムレツ#ほうれん草としめじの胡麻和え#大根の水菜サーモン巻き#じゃがいもとアスパラのチーズカレーソテー#三十穀米おにぎりこんな感じ。大根はピー ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜仕事から帰ってきたらタクミ、めっちゃ汗びっしょりで帰ってきた。サッカーしてた、次、走ってくる!一人でサッカーやってこんなに汗かくもん???夏じゃないのに…不思議だ。。。。。で、走りに行って帰ってきたら、滝の ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日もあったか北海道。雪溶けと雨により警報がでてる地域もあるので、大きな災害にならないことを祈ります。タクミにとってこの雪溶けは、舗装もでるのでランニングするにはもってこいの状況になる。唯一できることはそれ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜あっかいんだか、寒いんだか。雨も降っていたからか、気温は高いが寒く感じた。さてさて晩ごはんー。今日はこちらのレシピのご紹介。ふわふわの卵を合わせた鶏チリ!もーこれ、間違いない組み合わせ。すんっごく美味しくっ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜あったかくて雪溶けすすんだね。明日は雨予報らしいから、もっと溶けちゃうかな。タクミ、少しずつ走ったりしているらしい。知らなかったけど。。。そこに、少しボールを触ったり…そんな時間も作り始めたかな。練習再開の ...

こんにちは〜来てくださってありがとうございます〜今日もあったか北海道。全国的に気温が高いみたいね。朝、家をでたら春の陽気を感じたのは私だけかしら。まだまた雪はあるものの、空気が変わると清々しい気持ちになる。春よ〜はよ、こい。今朝はね、ささみを使って絶対に ...