はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は雨予報。何時から降るのかな。学校に行くまでは降らないで欲しい。帰りは濡れても平気だけど。自転車で行くから雨が降ると濡れちゃう。お年頃…髪型とかね、気になるからね。お弁当。今日はね、切り落とし肉を使って ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日からしばらくの間(毎日かどうかは不明)ケイは夜のバイトに出かけます。建設関係の仕事で体を使うからご飯をしっかり食べていかないといけません。19時過ぎには家を出るっていうので急いで晩ごはん作って食べさせなきゃ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日、神威岬まで行くアップダウンの長い道を歩いたので、今朝はお尻の辺りが筋肉痛…社内での階段昇降がなかなか応えています。でも、動けないほど体中痛くならなくてまだ良かった…今日から学校も通常登校!少しづつ日常 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は久しぶりにドライブに出かけてきました^^自然いっぱいの場所、癒されたなぁ。そんなんで、出かける前にある程度のご飯支度はしていきました。けどバイトから帰ってきたケイ。予定より早く終わったらしく、ご飯まだ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日の練習はね、夕方からなのね。時間的に中途半端…練習あるからなんとな〜く家でゴロゴロしてしまってます。やっぱり朝からの練習が一番良いわーやだな、こんな時間からの練習って。普通に起きてきたから時間もたっぷり ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜あんなに昼間天気が良くて暑かったのに午後から急に雷雨!数時間降ったら天気も回復…そしてその後の夕日がめちゃくちゃ綺麗!なんだ、この天気。一日で凄い変わりようだったよ、びっくり。そんな今日。雨が降る前に雑貨屋 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日、タクミの練習場への送迎。しかも1時間だけの練習だったので(自主練みたいなもの)、自宅に帰るわけもいかず練習場で待ってました。ただ待ってるのももったいない。だからと言って練習を見てても、遠くて誰が誰だかわか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日はちょっと頭痛がありタクミから、そういう時はさ、スパッとご飯も作らないで早めに寝たらいーんだよ!今週ずっと、あまり調子良くないって言ってたしょ?ダラダラしてたら続くんだからさ。なーんて、お父さんみたいな ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜タクミは今朝も、少し早めに起きて朝ごはんを食べてからサッカーをしに出かけたかな。多分。私が仕事に行ったあと、自主練に行ったようです。俺、下手くそだから…ってそんな自分の足りない部分を補うために最近、そこを頑 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜晩ごはん、冷蔵庫にあるものから考えます。今日は豚切り落とし肉を使って、スタミナおかずにしよう!暑いからね、しっかり食べなきゃバタちゃうもんねスタミナなつきそうな食材ばかりを選んでみた。豚肉にキムチ、ニラに納 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は暑いという予報だったけど、案外会社の中は涼しいなぁ。良い風が入ってきて心地よい感じ。今朝はタクミ、早くに起きてきた。小テストがあるというのも理由の一つだけど、前に言ってた、自主練をするという目的のため ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜寝ても寝ても眠たい日。あくびばっかり、嫌になる。今日も沢山寝たらきっと明日はスッキリするかな。早く寝よう〜と、決めたのでした。てことで晩ごはんも急ぎます!まずはこちら。豚肉と油揚げの甘辛丼。これ、タクミにだ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日はタクミ、泊まりにきたお友達の家でBBQするから晩ごはんいらないってさ。なので晩ごはんは楽しました。私は眠くて眠くて仕方なかったので早めに就寝。21時には布団に入ってしまいました。今日は9時間睡眠…笑笑いっぱ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日からタクミの学校の友達がお泊りにきてました。晩ご飯を食べたあと、3人はベットでくっついてゴロゴロしてるの。凄くまったり、リラックスしてる感じ。見ててほっこりする風景よね。タクミの学校は今日まで分散登校で、 ...

こんばんは!今日はね、タクミの高校の友達の誕生日。事前に誕生日プレゼントを用意して渡すと聞いてた。で、昨日。明日、かけるの誕生日じゃん。豪華じゃなくていいけど、なんか作れる?プチパーティーみたいの。そんな相談を受けたわけ。最初は、え?うちで?いいの?って ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますー!今朝は6時起き。休みだけど目覚ましかけて起きました。今日は朝一から美容室なんだ。8時過ぎには出発しなきゃならないので早起きです。タクミも昨日に引き続き、今日も雁来練習場開放DAY。チームを半分に分けて練習できる ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜!今日はタクミ、練習場開放で1時間、そしてそのあと先輩に誘われて追い込み練習をしに行ったよう。そして往復2時間の自転車…長い時間運動していたから、めっちゃ疲れたってさ。帰宅後、すぐに晩ごはん!塩麹に漬けておい ...