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こんにちは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!





昨日は一日中寒かったから今日はヒートテック着てきた
今年初のヒートテック、やっぱりあったかいやぁ〜


昨日は食器棚の整理をしました
つまり食器の整理…です
処分しようと決めた食器がかなり出てきて凄いことに(⌒-⌒; )
服の整理と一緒だなぁ〜と思いながら破棄しました



最近、年末の大掃除をしているような気分ですね
家の中がスッキリ片付いてきました^^

今朝も、燃えないゴミを40リットル2袋に20リットル1袋出たよ






朝ごはん〜
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紅鮭のハラス。
長ひょろいハラスじゃなくて、これもハラス。
脂がのって美味しいよね〜







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オクラのとろろ昆布あえ。
かつ節と海苔もいれて〜








タクミの朝ごはん。
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✳︎紅鮭のハラス
✳︎ささげのごま和え
✳︎オクラのとろろ昆布あえ
✳︎ひじき切り干し煮
✳︎めかぶ納豆
✳︎たちとじゃがいもの味噌汁
✳︎白米
✳︎ヨーグルト
✳︎りんご、柿、キウイフルーツ






そして今日は午前授業で帰ってくるからお昼ごはんも用意です。

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✳︎チキンソテー
✳︎ほうれん草ともやしあえ
✳︎野菜サラダ
✳︎里芋のそぼろ餡 
✳︎まぐろの生姜煮




チキンソテーのタレは、醤油やみりん、オイスターソースにケチャップなど入れたもので味付けしたー
里芋のそぼろ餡は前に作っておいたもの
まぐろの生姜煮は昨日作ったよ



練習前のご飯は自分で作って食べてもらいましょ♪
多分ね、チャーハンだと思うけど^^






最近子供たちのハマっているもの。
ケイは「名探偵コナン」
タクミは「ごくせん」

二人していっつも見てる…
ケイもごくせんにハマっていたなぁ〜
今、タクミが同じものにハマってます。
でも何故にケイはコナンなんだろ。不思議…






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【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
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