はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ【8/26発売】Amazon栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん楽天栄養満点!強い体をつくる!はるはるママのスポーツごはん [ はるはる ]帰ってきてお弁当箱あけたら、ゼリー入れてたスープジャーは空っぽ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ【8/26発売】Amazon栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん楽天栄養満点!強い体をつくる!はるはるママのスポーツごはん [ はるはる ]今日も暑いなぁ。ご飯支度にお弁当つくり、洗濯物干したりした頃に ...

こんばんは!へへへ。さりげなく、ご飯の後ろに新刊を立ててみました^^Amazon栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん楽天栄養満点!強い体をつくる!はるはるママのスポーツごはん [ はるはる ]ようやく今日、我が家に新刊が到着しました!はじめまして… ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます^^今日も暑いね。タクミの学校、教室は昨日で32度だったらしい。人一倍汗っかきのタクミは、扇風機の前にドカンと座り、扇風機に覆いかぶさるように独り占めするらしい。どんだけよ!と思ってしまうけど、なにを言われても ...

こんばんは^^来てくださってありがとうございます!はぁ…あっつい。昼間は会社だから暑さ分からなかったけど家に着いたら、やだ、暑いじゃんっっご飯支度するから尚更室温あがっちゃう。今は家事を終わらせて扇風機回して涼んでいます^^さてさて今日の晩ごはん。暑い… ...

今日は第5弾、新刊の発売日です!皆さまのおかげで5冊ものレシピ本を出版させていただくことができました。本当に本当にありがとうございますm(_ _)m一年前、出版社担当さんより連絡をいただき担当さんの熱いお気持ちに心が動き今回のレシピ本をつくる決意をしました。半年ほ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます!タイトルにもございますように、このたび、アスリートの子供をもつ親御さん向けに、私が皆様に食の知識をお伝えするオンライン学校を開始するためのクラウドファンディングを始めました^^また、B SPORTS ACADEMIAという【 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます!朝晩、かなり涼しくなったよ。寝苦しいとかもないし、朝も爽やかな空気が流れています。と言っても、日中はまだ暑い。今週がラスト猛暑の予報です。それで終わりかな?北海道の夏は…朝ごはん。昨晩と一緒。ぶりの漬け丼。 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日はね、会社で7キロもの大きなぶりと家庭菜園で栽培した野菜をたっくさんいただいちゃった。ありがたい〜〜〜すぐに帰宅後、まずはぶりを捌いたよ。これまたお裾分けするぶりも包んでおきました^^いろんな意味で物物 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の練習試合。結果は勝ち。内容は、勝ったからとかではなく今までの大学生試合の中で一番面白かったようです。相手も体が強くボール回しが上手いからかな。フルで出たタクミは自転車で行ったものあり、かなり疲れたっ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜練習から帰りは軽めに食べ晩ごはんはちょっと早めにしました^^本当は、明日は試合と思っていたので試合飯…って感じで考えていた献立です。ま、練習試合なのでそのままメニュー変更なしでいっちゃいます〜!暑かった今週 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜明日の試合。なんだかタクミはメンバー入りではなさそうです。試合メンバー以外は大学生と練習試合になるらしく、明日はそちらのほうになるみたい。そかそか。ま、練習試合だけど大学生相手だし(聞けば明日は◯◯大学のトッ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はちょっと早退して病院のハシゴ( ̄◇ ̄;)腰の状態が思わしくなく、整形外科に行ってきたわけよ。来週もう一度病院いってMRI撮ってきちんと検査してもらいます。いずれにせよ、レントゲン検査からみると椎間板の状態が ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日今日と湿度も低くとても過ごしやすい!逆に朝は寒くて目が覚めたくらいです。短い夏も終わり?!と思いきや、来週はまた暑くなりそうです^^タクミの朝ごはん。#しらす納豆たらこのっけご飯#水菜とトマトの胡麻サラダ# ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今週日曜日はブロックリーグ。やっと始まる公式戦。まだメンバー発表ならず、そして怪我人も多いので今週末のブロックリーグは試合に出るだろうと予想して今日から我が家は(タクミは)試合めし。公式戦に向けての試合飯…よ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜テストが終わってホッとしたのも束の間。昨日は大量の宿題に追われていました。そんな時は学校の休み時間や練習の移動時間を利用してやることもあるけど、さすがに昨日はそれでも大量に残っていたらしい。練習から帰って見 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜暑かったね、今日。びっくりしたよ、こんなに暑くなると思わなかったぁー!といっても、エアコンついてる事務所にいるので暑さは感じなかったけど、一歩事務所をでるたびに尋常じゃない暑さに驚いた。事務所以外の場所、34 ...