はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

先ほどアップした運動会お弁当に入ってたチャーシューのご紹介ですこれね、お正月に毎年作ってるんだよ…って妹に言ったら、そうだっけ?だってうそーーー作って持ってってんじゃーーーんいつもは豚ロース肉で作る事が多いけど、今年は手に入らなかった…スーパーをハシゴす ...

こんにちは今日は、強風ではありましたが無事に運動会も終えましたいやーーー、マジで風が強かったコンタクトしてるもんだから目にはゴミは入る…でもビデオも撮らなきゃならない保護のためにサングラスしてったけど、途中コンタクトはずれるわでもね、やっぱり運動会って盛 ...

こんばんは今日も2回の更新に遊びにきてくだり本当にありがとうございます温かい嬉しいコメントもいつも本当にありがとうございますさて…明日は運動会今日はご飯支度と並行しながらお弁当の下ごしらえをしまして…あと、もうちょっとやらなきゃならない事があるーーー運動 ...

いつも遊びにきて下さってありがとうございますそしてみなさんからの温かいコメントに毎日毎日本当に幸せな気持ちにさせていただいてる事…心から感謝しています今日の我が家のおうちご飯です…うーん…暗いねほんっとに暗い明るく写真が撮れないのが悩み…・とり天・きんぴ ...

こんにちは‼︎ 昨日は温かいコメントをいただきまして本当にありがとうございますこれでいんだーって思えたし、幸せの絶頂に立たせていただきました心から・・・心から・・・ありがとう今日はね、ケイがテスト期間で部活もお休みだからお弁当はいらないって帰ってきてから ...

こんばんは‼︎今日の札幌の最高気温は34度暑かったねぇ~でもね、私の職場はエアコン効いてるから暑さがあんまりわからなかった逆にひざ掛けとかしてるし…毎日2回の更新をさせていただいてますが、飽きずにブログへ遊びにきてくれてる皆様…心からお礼申し上げます今日の ...

今日も遊びにきてくださり本当にありがとうございますいつも足を運んでくださる方…心から感謝しています今日もすっごくすっごく暑いー会社は昨日より暑いぞママ、猛暑日って知ってる?なーんて、朝からタクミに馬鹿にされるし…さて、今日の朝ごはんはね…最後に残ったキー ...

こんばんは‼︎いつも私のブログに足を運んで下さっているみなさん本当にありがとうございますまた、新たに遊びにきてくださる方…お時間があればこれからも遊びにきてくださったら嬉しいです今日の晩ごはんはね…・胸肉の甘辛きのこソース・ヒラメのカルパッチョ・キーマカ ...

ぐはーーー‼︎今日は、札幌の最高気温は32度6月の最高気温としては過去最高だって内陸では35度の地域もあるそうな…ついこないだまでちょっと肌寒かったのにびっくりだーでもね、朝はまだ心地よいんだよ心地よい日の朝ごはんは…朝からしっかり食べて今日も一日頑張ってく ...

こんばんは‼︎まずは今日の晩ごはんですカフェ風ワンプレートにしてみたよケイの大好物のグラタン友達が来るとなったらグラタンのリクエストが必ず入ります今日はね、海老マカロニグラタンですポイントさえ抑えれば絶対にダマにはなりません自慢のグラタンです【海老マカロ ...

こんにちは~‼︎一週間の始まりですね今週も暑くなりそうだー梅雨入りした地域もあるそうですね北海道は梅雨知らず~~夏バテに負けず頑張ってください運動会、土曜日なんだー天気良ければいーなー今週は少しずつ運動会のお弁当準備するから忙しくなりそうだなさて、一週間 ...

今日の晩ごはんはね… ・レモン風味の豚ニラ塩ダレ炒め・ひじき煮(油揚げ・ちくわ・人参・椎茸)・かぼちゃとクリチサラダ・春巻き 2種・お味噌汁(わかめ・ねぎ・しめじ)レモン風味の豚ニラ塩ダレ炒めはねレモンの酸味のブラックペッパーがアクセントになっていてすっごく美 ...

本日2回目です(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨̣̥…って夜ご飯もだから3食を全部今日のウチご飯を全て公開だね今日のランチです夏バテ予防にもってこいの冷やしラーメンにしたよ~ついこないだはピリ辛ごまダレ作ったけどね、今日のランチは塩ダレ冷やしラーメンですこちらもかー ...

おはようございます‼︎休日のちょっとゆっくりな朝ごはん・カルツォーネ・サラダ・フルーツ・飲むヨーグルト腹減ったーーー…ってね、ケイが起きてきた食欲満開ぺろっと食べたよぉ~カルツォーネは、時々作る朝ごはんの鉄板メニューです以前ぺこりにも投稿させてもらったけ ...

こんばんは‼︎今日も暑かったねー運動会があったみなさんはお疲れ様でしたうち、来週…天気よくなれば良いなぁ~まずは…今日の晩ごはんです・カレー風味の照り焼きチキン・ほうれん草とポテトのキッシュ風・イカのマリネ・きのこたっぷりコンソメスープ暑さでバテないよう ...

こんにちは‼︎まずはじめに…昨日、タクミの病院行ったけど「打撲」との診断を受けて、今日から練習に参加です良かった~二分膝蓋骨は、成長期の子はわりと多くなってる子は多くて、そのまま成長過程でくっつく事もあるし、くっつかなくても何も症状が出ない人も多いんだっ ...

こんばんは♡ まずは今日の晩ごはんから… ・肉豆腐・小松菜の中華和え・きゅうりとキクラゲ和え・かぼちゃとクリームチーズのサラダ今日はね、鉄が多く含まれている食材の一つ…牛肉を使って肉豆腐にしたよ 豆腐は子供達の好きな絹ごし豆腐でそしてカルシウム・鉄分・高タ ...