はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は午後からの練習です。予約していたスパイクを取りに行ったりもあるので、今日は練習場まで送迎つき。できるだけ公共交通機関を利用しないためです。練習前のご飯。明日はね、オムライスにするよ。昨日から伝えてまし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜練習が休みだからと、昼までゴロゴロ過ごしていたそうな。仕事から帰ってきたら勉強してました。で、ケイさん。来年はいよいよ就職…就活始まってますよ〜もう、受かる気満々で話してくるから、めっちゃウケル。笑さてさて ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は練習オフ。タクミは一日中、宿題をやる予定らしい。あまりにも量が多すぎて、簡単には終わらない…おかずワンプレート。お皿の中心にギュッと集中しておかずを置き少し高さも出すと綺麗に盛り付けられる。お皿のチョ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜!明日は練習休みだって。毎日確認しなきゃ全くわかりません。仕方のないことです。今日も自転車にて移動〜往復で2時間半くらい。なかなかの距離よ。活動量が多くなると、しっかり食べなきゃ筋肉落ちるぞ!晩ごはん〜今日は ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日の夜。なまら疲れた…ベットにぶっ倒れてました、タクミ。自転車での移動がかなり効いてるようです。宿題もやらなきゃ〜だから言ったのに。練習始まったら大変になるよ…って。ギリギリにならないとスイッチ入らない気 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜1時間以上自転車こいで練習会場へ…行きは良いけど、さすがに練習あとは疲れたそうな。交通費、1000円ういたー!なんて報告してくれたわよ。ありがとー!JRが値上がりしたから、本当にありがたいっっさ、活動量も増えてるか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日はとても良い天気^^そんな中のサッカー練習、嬉しいね。練習後はおにぎり持参。手が触れないようなものを…と考えます。これならラップに包んでいるから食べやすく衛生的。サンドイッチだと、包み方や切り方を工夫し ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜久しぶりの練習、すんごく楽しかったようです。楽しい練習というより、サッカーができる楽しさなんでしょうね。明日も引き続き、練習があります。ただ、感染予防の意識をしっかりと持ち家を出発してから帰ってくるまで自己 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜いよいよ今日から練習再開…って、明日から毎日あるのか?と思ったけど、そこはまだ分からないらしいです。今までと違い、持参するものが増えたので昨日から準備していました。めっちゃ楽しみ。そりゃ、そうよね、やっとサ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜いよいよ。いよいよ明日から練習再開!!!ただし、新型コロナウイルス感染拡大を防ぐため、チームの方でも注意喚起資料たるものが設けられ参加可能条件を満たした者だけの参加になります。37度以上の発熱は参加禁止とか、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日は、あれこれ家事を済ませて急いで外出。みんなそれぞれの予定を過ごした一日でした。ケイさん、夜に帰宅するなりあーでもない、こーでもない、ここ最近の近況報告です。悪いことが重なり、かなり凹みがちになってます ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜やっと今週も終わった…そんな気分。仕事帰り、今日は生鮮系の買い出しへ…特売品の調達に行ってきました。スーパーに行く前は必ず広告のチェックをして、必要なものをメモして買い物をします。必要なものだけを買う。いつ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜三連休、2日目。まぁ、仕事だからとくに変わり映えはなし。帰りに買い物行こうかな、くらい。タクミも午後からトレーニング。サッカーして、走って、自宅で自重トレーニング。そして山盛りの宿題。こんな日々も慣れてきたね ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜宅配キット、無事にお届け〜南蛮漬け、好きなんだけど作るのが面倒くさくて…今まで食べてきた南蛮漬けと違う〜感動ー!大根の一夜漬け、前回も入れたんだけど、あまりにも美味しいから毎日でも食べたい。だから、毎回必ず ...

こんにちは^^来てくださってありがとうございます〜朝一買い出し。宅配キットお届けのため、足りない食材の買い出しです。帰宅後、急いで作ります〜けど、それだけじゃない。起きてきた子供らの朝ごはん。簡単に、親子丼〜豆腐とわかめの味噌汁や、昨日の晩ごはんの残りの ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜明日は休み、明後日は仕事、明々後日は休み…とびとびだけど、それでも休みがあるのは嬉しいことね。明日は、毎月?恒例?の、宅配キットお届け日。今回は3人分〜ありがたいね、一人の知り合いから始まったのに一人、また一 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日のケイが作ったクッキー、美味しかったよ。みんなで一気食い。そりゃそうね。手作りのものってなんでこんなに美味しいんだろ。息子がつくるものだから?ケイは中学校の頃、カップケーキとか簡単なお菓子作りにちょっと ...