はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の試合、お疲れさん。楽しませてくれてありがとう。タクミ、昨日は写真を何回もみてご満悦でした。良かった!保護者すら試合をみることができない、無観客試合はあちこちで開催させれています。それが最終学年ならと ...

こんばんは!今日は朝、試合会場にタクミを送り、一旦帰宅してもう一度出発…帰りは買い出し…ごはん支度…妹が来ていたので色々と手伝ってくれ助かりました。今日も一日お疲れさん!開幕戦。朝ごはんと晩ごはんから!10時キックオフ。試合開始3時間前の朝ごはん。豚もちねぎ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜っっいよいよ明日は開幕戦。どんな試合を見せてくれるかな。…その前に、試合に出れるかどうかはまだわかりません。気持ちだけはしっかり試合に向けていこう!準備をしていて損はありませんからね。ではでは明日は試合!の ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨夜、足が無性に痒くて目が覚めた…やられたねぇ。刺されたわよ、カに。2回も目が覚め、カのせいで寝不足。くそー!先日、インスタのストーリーでライスバーガーを作って投稿してくれたフォロワーさん。懐かしくって久しぶ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜ひやぁ〜今日はめっちゃ蒸し暑い。蒸し風呂入ってるかのような蒸し暑さ。ちょっと動けばじわじわくるねぇ〜コルセット巻いてりゃ、余計に暑いよ( ̄◇ ̄;)よし、暑さもあるのでさらっと食べやすい晩ごはんで試合に向けてエネ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっちょっと愚痴です^^;普段の洗濯って、朝晩の二回しています。夜の洗濯をする時、タクミの学校のTシャツと短パンを毎日洗ってます。今ね、登下校はジャージがOKなの。だから毎日洗わなきゃならないのね。で、昨晩。短パン ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーーーっっさぁーて、いよいよ今日から我が家、試合飯。試合飯って言うの、いつぶりかしら。なんかこの言葉が出るだけでワクワクするね!やっとこの日が来たのかぁ〜…そんな気分^^今月は毎週試合あるから、体調管理は ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっいよいよ今週日曜日は開幕戦!今年初めての公式戦になりますっっ嬉しいね、やっとこの時期が来たのかと思うと嬉しくってたまらない。選手たちが一番、そう思ってるかもしれないね。てことで今日から試合飯に切り替えてい ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっケイさん、今日はちょっと仕事でご飯はいらないってさ。…とある会社の社長さんと会うんだって。で、スーツまで着てったからびっくりよ。本気モードですな。にしても、スーツ着ると、おっさん(≧∀≦)この方、付き合いが ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は健康診断。お口にチャックしながら朝ごはんとお弁当作り。私の朝のルーティンは、白湯を飲んでから色々なものを入れたヨーグルトを食べ、珈琲を飲むこと。年に一度くらいかな、このルーティン崩れるの。何年もずー ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜っっ明日は健康診断の日。夜、20時以降は飲食禁止でもちろん普段から晩ご飯食べたら、そのあと何かを食べることって特にないんだけど…さ。でも、20時以降禁止!なーんて言われたら、ご飯なんてとっくに食べ終わってるのに ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日も肌寒い。鼻水でるよ、しっかり体を温めて風邪ひかないようにしなきゃだ!タクミの朝ごはん。✳︎ささみのねぎ甘酢炒め✳︎水菜ごまサラダ✳︎小松菜長芋のおかか✳︎キムチ納豆✳︎からバターひじき煮✳︎あおさ海 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ夕方、タクミからLINE…今日さー、飯ちょっと軽めにしてー食べるけどはいはい、そゆことね、わかりました。今日は練習休みの日。そんな日は学校の友達と遊ぶことが多い。で、その流れでご飯食べに行こう又は友達んちで焼 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は一日、とっても寒かった。出かける際、長袖を着ていくんだけど夕方は鳥肌ものよ。雨も降っていたから尚更寒く感じましたね。そして今日も肌寒い…会社ではカーディガンに膝掛け必須。しかもぐるぐると膝掛けは巻き ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます!とてもたくさんの方からめちゃくちゃ嬉しいお言葉を沢山いただき、大変感謝しています。お子さんが引退したにも関わらず、本を購入してくださったり、全てのレシピ本をお持ちの方も多くて、皆さんからのコメント読むたび、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ!今日、凄く凄く嬉しいお知らせがありました!8/26日に発売致しました、新刊【はるはるママのスポーツごはん】が、重版致しました!Amazon栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん楽天栄養満点!強い体 ...

こんにちは^^来てくださってありがとうございますっっAmazon栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん楽天栄養満点!強い体をつくる!はるはるママのスポーツごはん [ はるはる ]今日は蒸し暑いのかな?仕事で会社にいるからわからない( ̄◇ ̄;)明日はぐん ...