はるはるの子供アスリート 栄養満点ご飯

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今日の朝ごはんはね~



昨日作ったポテトサラダをトーストした食パンにレタスとスライスチーズを挟んでサンドウィッチにしました

ポテトサラダはこの前にアップしてま~す




今日はこれにしようと思っていたので残しておいたんだ~



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たっぷり挟んで超ボリューミー


でもね、しっかりと食べてったよ~



タクミは今日は決勝戦

試合の時は必ずご飯にするのでタクミの朝ごはんはこんな感じです




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タクミの朝ごはんはこんな感じです


試合時間を逆算して3時間前であればしっかり食べていきます




今日はね、チームのバスが出ることになったんでタクミは7時に家を出たんだ



「タクミ~ごみ投げお願いしてもいい?」




「通り道だからいいよ~」




タクミを玄関先で見送りするとき




「タクミは凄いんだから頑張ってきてね‼︎」



普段めったに褒めないあたしの言葉に、タクミはちょっと照れくさそうに苦笑いしながら元気に試合に行った




その後…掃除機をかけ始めて~




え?えっ?嘘だろーーー‼︎



弁当忘れてるーーー




ごみをしっかり持ってって…
弁当忘れてったーーー




その後、あたしは部屋着のまんま駅まで走った

ステテコ履いたまんま…
頭にはピンクのピンをつけたまんま…
とにかく凄い格好で…でも関係ない‼︎


この格好でJRの改札まで行ったんだ





でも…
間に合わなかった





応援に行く友達んちに仕事行く前に届けました




 



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今日の晩ごはんに作ったポテトサラダ
夜ごはんは一個前にアップしてま~す



いつものポテトサラダにマスタードを入れてアクセントをつけてみた



下味にも酢を使う事でマヨネーズ量を抑えられるんだ



カフェ風なポテトサラダ



めちゃくちゃ美味しかった


【カフェ風マスタードポテトサラダ】
・じゃがいも…中3個
・アボカド…1個
・ハム…3枚
・きゅうり…1/3本

◎粒マスタード…小1くらい
◎酢…大1弱くらい
◎牛乳…大2くらい
◎マヨネーズ…大2くらい
◎塩コショウ…適量


1、じゃがいもはレンチンして柔らかくなったら皮をむき粗めに潰し酢を加えたら塩コショウを入れます


2、塩もみしたきゅうりとハムを入れて、牛乳→マスタード→マヨネーズを入れて混ぜていきます


3、最後にアボカドを加え、ざっくりと混ぜ合わせたら出来上がり


味をみて塩コショウで調整してください

牛乳を入れる事でもったりした感じになるので、足りなければ少しづつ足していってくださいね


※すみません>_<
じゃがいもの量を計量したのに、メモするの忘れちゃったんです
じゃがいもの大きさで変わると思うので、調整は調整してください(⌒-⌒; )


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すっごく美味しかったよ~


アボカド好きにはたまら~ん



ちなみにアボカドは美容にすごくいんだよね~


森のバター


脂質も多く、エネルギー源にもなるよ


今日もありがとう~
いつもありがとう~

美味しかった…って言葉は、めちゃくちゃ嬉しいです


 









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