はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は練習オフです。学校が始まるまでの唯一の休み。だから今日は宿題ビッチリやらないとって。毎日やってもなかなか終わらない量。あと、数学だけらしい。今朝はホイル焼きです〜バターとレモンもいれて焼き上げたよ。#鮭 ...

happy birthday タクミ。今日はタクミの17歳の誕生日^^もう17歳になった。タクミが生まれたのはね、夜の9時16分なんだよ。多分、毎年同じこと言ってるかもしれない。その日さ、お腹痛くなってきてこれはそろそろかな?と思って、入院しても良いように洗濯して干してからさ ...

今日はジンギスカン!私の実家の方では、ジンギスカンといえば味付き肉と野菜を一緒に煮込むスタイルが定番なんです。子供の頃からこれをよく食べていたのよね〜生ラムと野菜を焼いてタレにつけて食べるジンギスカンとはまた違うもの。それはね、札幌にでてきてから知ったの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜朝ごはん。今朝はたらこ納豆スパゲティ^^ここに、しらす干しも追加して入れちゃった。混ぜるだけだから超簡単。でもって大好きなスパゲティのひとつ。塩麹蒸し鶏で野菜サラダを。タクミはいつも、野菜サラダにはドレッシ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜ケイさんね、色々と困っています。親として傍でみてて、まだ学生なんだから、甘えられるんだよ。って、そう伝えたんだ。したら、自分でどうにかしようとしない奴が頼るのはおかしいでしょう。どうにかしようとしてダメだっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜朝、少し早く起きようと5時に目覚ましかけてるけどなかなか起きられません。そこから二度寝…起きなくてもいいか、ってなると起きれない。絶対起きなきゃってなると、余裕で起きれるんだけどね。起きようと思う理由は、朝の ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜来週から北海道は新学期が始まります。今日の都知事の会見では、高校は時差通学を実施することになるそうです。ひとまず学校が始まるのと練習も変わらず実施となれば、公共交通機関を利用することにもなるため手洗いやマス ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今朝は、とっても簡単、節約丼。毎日、魚と小鉢…のような朝ごはんだと飽きるから(本当は食べて欲しいけど)たまに内容を変えてあげるよう、ちょっとだけ気を使っています。笑っ甘じょっぱい煮汁をしっかり含んだ油揚げがた ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜はぁー、疲れた、めっちゃ疲れた〜なんだか最近、お疲れ模様?練習もハードだし、その後1時間以上かかって自転車移動の帰宅がとどめをさしているみたいです。とにかく帰りの自転車がヤバイらしい…しっかり食べないと、疲れ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜目覚めから寝るまで、コロナ情報チェックは相変わらずです。今は北海道は割と落ち着いてはいるけど、都心にお住まいの方は毎日ハラハラだろうなと思う。まして、ご年配の方と一緒に住んでいたら尚更です。私も父や母と一緒 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜最近のコンビニスイーツってあなどれない。会社では、みんなコンビニスイーツに敏感なのよ女子にとってスイーツ話しは切っても切り離せないものかしら(≧∀≦)私はそこまでスイーツ好きではないけれどそんな私でもコンビニ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜毎日毎日、コロナチェック。夜はテレビの前に正座して、ニュースで情報確認。そして朝からまたニュースで確認。昼間はYahooニュース。昨日は、小池さんの記者会見のLive中継ずっと見てた一日中、コロナチェックしてるかも。 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日の晩ごはん。がっつりトンテキにしよー!キャベツもご飯もめっちゃすすむやつーーー!うおーーー!うまそーーーーー!絶対うまいやつでしょ、これ!!!フライパンで焼いたあと、スキレットを火にかけキャベツを入れて ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜明日の朝ごはん、なーにー。前の日からこんなやりとり。好きなもん、作って!だって。したっけこれ。刺身が良い〜!刺身食いたい。朝から贅沢な…けどこれ、実は今日の晩ごはん用にと買ったやつ。朝だろうが夜だろうが同じ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜はぁぁぁぁ、疲れた、マジ疲れた。やっぱチャリ、キツイわー練習時間も増えたからだ、絶対。昨日から練習時間が増えたから、余計に自転車での移動…帰りが特に疲れるよう。よしよし、頑張れ頑張れ。痩せるよ、きっと。←体 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日はポカポカお天気です。いつものごとく、窓を開けて換気…気持ち〜〜〜タクミさん、ようやく起きてきたよ。夜な夜なまで宿題、毎日やってます。( ̄∇ ̄)残りものばかりを盛り付けた、おかずワンプレート。手抜きよ、手 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はタクミの送迎…それのみで終わった一日です。ま、こういう時でもないとそんな事もしてあげられないからね。明日は自転車で練習に行くっていうから今日くらいは…です。練習から帰宅したらなぜか筋トレ始めた。早く筋 ...